Въведение в Мишел Седас, автор на „Справяне с депресията“

Казвам се Мишел Седас и съм автор на Справяне с депресията. Радвам се да вляза в блог за HealthyPlace. Както се казва: „Напиши това, което знаеш“, и с моята история на депресия не мога да измисля блог, по-подходящ за мен.

Ранна история на психичните заболявания на Мишел Седас

Винаги съм била чувствителна, нежна перфекционист. Пораснах, единственият път, когато бях заземен - както бях наказан за поведението си - беше, когато се заземях. Като самоубийство пред тийнейджър, Бях хоспитализиран за първи път заради депресия, когато бях на 12. След шест седмици в болницата депресията ми се подобри, но въпреки това животът ми беше труден. В гимназията, като член на екипа на тренировките, водещ предимно часове по отличие, бих ограничил приема на храна, ако почувствах, че не съм достатъчно добър през този ден. В крайна сметка се обърна към ограничението на храните самонаранявам като средство за наказание.

Когато бях на 25, живеех в ново състояние със съпруга си. Без работа, без социална мрежа наблизо (преди дните, когато социалните медии ни свързваха всички) и с a преобладаващ страх от външния свят, аз бях сам в апартамента по цял ден, с нищо, с което да се занимавам, освен за

Животът на Мишел Седас се подобрява

Възстанових се прекрасно от този епизод и с помощта на когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и моето подкрепящо семейство и продължих да имам две прекрасни деца. Започнах работа в малка издателска компания, където в крайна сметка написах две вдъхновяващи книги, съавтор на трета и станах писател на техния вдъхновяващ бюлетин.

Справянето с депресията е борба за цял живот за Мишел Седас

Животът имаше своите възходи и сериозни спадове за известно време. През 2012 г. бях попаднал в депресия и обсесивно-мислеща буря, с която не успях да се справя сам. Пълна от срам и срам - в края на краищата аз вече бях автор, който „преодоля“ депресията - за трети път се върнах в болницата. В това хоспитализация, Намерих невероятно лекарство, което помогна да успокоя ума си.

Вече е напълно ясно, че психичните заболявания, включително депресията, ще бъдат с мен до края на живота ми. Научих толкова много през годините. Докато аз все още се боря, се надявам, че ще намерите вдъхновение чрез моята история и вие също ще намерите смелостта да споделите историята си с други.

Повече за Мишел Седас и справяне с депресията

За повече информация за Мишел Седас и къде вижда този блог върви, гледайте това:

Мишел е съпруга и майка на две деца. Тя е автор на две книги и съавтор на трета. Нейната книга, Добре дошли дъжда, ще ви вдъхнови да видите отвъд бурите на живота. Намерете Мишел на Facebook, кикотене, Google+ и нейният личен блог.