Избягвайте самонараняването по време на шофиране

Дръжте очите си на пътя, а не на кожата си

Независимо дали искате да повярвате или не, неконтролираната обсесивност, която мнозина имат по телефона си, е подобна на това как се чувстват хората, когато им се налага да се самонаранят. Ето какво имам предвид под тази аналогия.

Когато шофирате, разсейките са навсякъде. Може да не осъзнавате, че се разсейвате, като правите музиката си по-силна или коригирате слънчевите очила в огледалото, но сте. Всеки път, когато очите ви се отклонят от пътя за секунда, вие сте толкова по-близо до това да попаднете в инцидент.

Видяхме толкова много смъртни случаи и наранявания от инциденти, свързани с текстови съобщения, и е изключително трудно да не погледнете телефона си по време на пътуване. През повечето време нямате причина да гледате телефона си на първо място, но просто сте привлечени към него автоматично.

Ако някой, който реже или изгаря, има желание за самонараняване и те са зад волана на автомобил, може да им е много трудно да отблъснат този порив. наркомании

имат начин да поемат тялото и ако този човек е в кола, добре, той трябва бързо да реши какъв избор да направи.

Ако имате желание да вземете кожата или да погледнете надолу и да атакувате феерична закачалка, не гледайте надолу, когато шофирате да го направите. Защо? Защото просто може да заден автомобил отпред, както аз.

Екзориращо разстройство и повтарящо се в тялото поведение

Споменах много пъти моето обсесивност с бране на кожата ми. Това е единственият проблем, свързан със самонараняването, с който все още се боря, тъй като спрях да режа преди шест години и все още остава ужасен навик. Имам малки неравности по ръцете си и в съзнанието си усещам нуждата да ги „изскачам“ и същото важи и за избирането на хангали.

Много ми е трудно да се спра, когато започна да питам за нещо и това може да доведе не само до инфекция и тревожност, но и до проблеми с безопасността.

Наскоро шофирах, започнах да копая по закачалка, погледнах го за секунда и когато вдигнах поглед, завърших колата пред себе си. Всичко това се случи толкова бързо, че в началото не можех да си спомня какво правя, което ме накара да изгубя фокуса си и да ударя колата пред себе си. След като си позволих време да се успокоя, разбрах, че моята обсесивност с подбирането е причинила малкия сблъсък.

Всички се борим с повтарящи се в тялото повтарящи се поведения, които навредят на себе си, но го правим без да го осъзнаваме (като ухапване на нокти, пукане на пъпки, бране на краста и дори пукане на кокалчета). За тези, които се борят с бране на кожата, се нарича обсесивността разстройство на екзориране. Никога не знаех, че има действително заглавие за това и сега, когато това ми обърна внимание, много ме заинтригува да разбера повече.

Не само научих, че избирането на кожата е действително разстройство, но също така научих колко е опасно многозадачността при шофиране - особено когато многозадачността включва обсебващ навик. (Ефекти от принудителното бране на кожата) Може да звучи клише, но наистина е важно да намерите начини да се съсредоточите върху пътя, когато сте зад волана, а не на телефона, огледалото или кожата си.

Светът около вас може да бъде много опасно нещо, когато не сте напълно съсредоточени - знам, че сега това е повече от вярно.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Научете повече за По обяд чрез Amazon.com.