Два начина да започнете да обсъждате психичното си здраве
Бюлетин за психично здраве HealthyPlace
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Два начина да започнете да обсъждате психичното си здраве
- Говорете в група за поддръжка
- Блог за вашето психично заболяване
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Отстояване на психичното здраве
- Последни новини за психичното здраве
Два начина да започнете да обсъждате психичното си здраве
Когато се борите с психично заболяване, можете да се почувствате за разлика от всички останали. Може да се почувствате притеснени или прекалено притеснени, защото не всеки разбира всичките ви поведения или начини на мислене. (Стигма за психично здраве: излъчвайте нашето "мръсно пране") Въпреки това е здравословно да ви е удобно да обсъждате битката си за психично здраве, дори ако това първоначално ви прилошава на стомаха, за да го направите. Намирайки изход за споделяне на вашата история или части от вашата история, ще започнете да получавате нужната помощ и ще започнете пътя на премахването на
Говорете в група за поддръжка
Много хора не харесват терапията под каквато и да е форма, но някои от същите тези хора ще признаят това разговаря с терапевт е била полезна в процеса на възстановяване на психичното здраве. Ако не сте готови за терапия, какво ще кажете да опитате група за подкрепа на психичното здраве? Националният алианс по психични заболявания и на Алианс за биполярна подкрепа на депресия предлагайте групи за поддръжка лице в лице в много градове в САЩ, като споделяте части от вашата история с други хора, които са в подобен В такъв случай ще можете да вземете нови умения за справяне и да изразите емоции, за които някога сте мислили, че никой друг не може разбере.
Блог за вашето психично заболяване
Създаването на блог, vlog или подкаст, обсъждащ вашия опит с определено психично заболяване, ви позволява да споделяте своите мисли, чувства и представа, без да се налага да сте лице в лице с някого. Някои хора изпитват затруднения да говорят с близки или други за техните борби, просто защото е толкова лична. Когато пишете или записвате тези борби сами по свое време, получавате удовлетворението от споделянето на вашата история, без да се чувствате осезани от тези около вас.
Статии, свързани с обсъждане на психичното здраве
- Разговаряне с другите за вашето психично заболяване
- Как да подкрепяме възрастен, обичан с психично заболяване
- Говорещи лечения за психично здраве
Твоите мисли
Днешен въпрос: Какви са някои от начините, по които сте се отворили за борбите си за психично здраве? Каним ви да участвате, като коментирате и споделяте вашите чувства, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страница в Google+ HealthyPlace.
Споделете нашите истории
В горната и долната част на всички наши истории ще намерите бутони за социални споделяния за Facebook, Google+, Twitter, Pinterest и други социални сайтове. Ако намерите конкретна история, видео, психологически тест или друга функция на HealthyPlace от полезна, има голям шанс и други, които се нуждаят, също. Моля сподели.
Получаваме и много запитвания относно нашата политика на свързване. Ако имате уебсайт или блог, можете да свържете към която и да е страница на уебсайта HealthyPlace, без да ни питате предварително.
продължете историята по-долу
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Масаж и акупунктура: уникални алтернативи за самонараняване
- Каква е разликата между мания и хипомания?
- Прекратяване на връзка: Как да разберете кога е достатъчно?
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Страхувате ли се от групова терапия? (Блог за лечение на психично здраве)
- Преживяла зима и депресия и Направете свой късмет да победите тревожността, свързана с депресията (Справяне с блога за депресия)
- Може ли тревожност за задействане на щастлива памет? и Намерете изключения от безпокойството (Блог за тревожност-Шманкс)
- Смесване на биполярни и кодеинови (Прекъсване на биполярния блог)
- BDSM и Borderline (Блог повече от Borderline Blog)
- Три предупредителни знака за нездравословна духовност и Подкрепата на връстници от решаващо значение за възстановяването на психичното здраве (Блогът за психични заболявания)
- Връзката между PTSD и хранителните разстройства (Травма! Блог за ПТСР)
- Здравословно самочувствие независимо от ситуацията със заетостта и Защо отхвърлянето не е истинско и не трябва да навреди на вашето самочувствие (Изграждане на блог за самочувствие)
- Родителите с психично заболяване заслужават повече от стигма (Блог Стигма за оцеляване на психичното здраве)
- Стойностите на ПТСР при ветераните високи, но не във всички групи (Разбиране на борбата с ПТСР)
- Възстановяване от стомашна хирургия за разстройство на хранене с нахалство (Binge Eating Recovery Blog)
- Ефектите от словесното насилие и как ме нараняват (Блог за вербално насилие и отношения)
- Фокусирането върху фитнеса може да помогне за предотвратяване на самонараняването (Говорейки за блога за самонараняване)
- Tweens / Тийнейджъри и тревожност: Използване на визуализация, внимателност (Вашият блог за психично здраве)
- Начини, по които можете да управлявате изтощението си от тревожно разстройство (Блог за лечение на тревожност)
- Нарушения на настроението при тийнейджъри (Живот с Боб)
- Дисоциация със симптоми на тревожност и пристъпи на паника (Блог на дисоциативния живот)
- Това е диета или разстройство на храненето? (Оцеляване на ЕД блог)
- Анорексия: нова форма на контрол (Преминаване през блога на трудните времена)
- Как половата дисфория влияе на депресията (Блогът за живота: ЛГБТ за психичното здраве)
- Вредни ли са електронните цигари и Vaping? и Рекреационната употреба на марихуана може да съответства на пристрастяването към хероина (Блог за пристрастяване)
- Шизоафективно разстройство и духовност и Бездомни С шизофрения (Блог на креативната шизофрения)
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Отстояване на психичното здраве
Хиляди са се присъединили към кампанията за поддържане на психичното здраве
Но ние все още имаме нужда от вас. Нека другите знаят, че няма срам да имаш депресия, тревожност, биполярно разстройство, трихотиломания, ОКР, СДВХ, шизофрения или някакво друго психично заболяване.
Присъедини се към Кампания Stand Up for Mental Health. Поставете a бутон на вашия уебсайт или блог (бутони за членове на семейството, родители, специалисти по психично здраве и организации също). Имаме също корици за Facebook, Twitter и Google+.
Последни новини за психичното здраве
Тези истории и други са представени на нашата страница с новини за психичното здраве:
- Деца, на които им липсва съчувствие, "по-вероятно е да споделят, ако уважават морала на връстниците си"
- Икономическата криза „може да обясни нарастването на процента на самоубийствата сред възрастните на средна възраст“
- Подобряването на здравето на затворниците може да доведе до по-добро здраве и безопасност в общността
- Възрастни хора и хранителни разстройства: не е „просто проблем на тийнейджъра“
- Симптоми на депресия на началните учители, свързани с обучението на учениците
- Грижовните отношения между младежите и родителите могат да бъдат жизненоважни за предотвратяване на опитите за самоубийство на юноши
- Проучване: Идентифициране на психично болни „Чести листовки“ Първа стъпка за намаляване на полицейския контакт
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или digg), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица:
- кръг HealthyPlace в Google+,
- следвайте HealthyPlace в Twitter
- следвайте HealthyPlace на Pinterest
- или да стане фен на HealthyPlace във Facebook.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
