Промяна на антидепресантите: справяне със страничните ефекти

Изправянето на възможните странични ефекти от смяната на антидепресантите може да направи опит за различен наистина страшен. Вие четете списъка с страничните ефекти на лекарството и чуйте всички истории на ужасите, които други хора са разказвали. Опитваш се да напомниш, че това са техни истории, а не твои собствени. Така събирате смелостта да го опитате всъщност. Наскоро започнах психиатрично лекарство и научих много неща за това как да се справя със страничните ефекти от смяната на антидепресантите.

Проблеми с промяната на антидепресантите

В някои отношения справянето с първата седмица на нежеланите реакции беше по-трудно, отколкото симптомите на психичното заболяване, които ме притесняват в деня преди да започна лекарството. Основната причина е, че не бях само притеснение от отрицателни странични ефекти; Всъщност ги преживявах. През първата седмица на смяна на антидепресанти, страничните ефекти ме направиха гадна, уморена и забравяща. Провеждането на разговори беше неудобно, тъй като аз бих изгубил влака си от мисли и трябва да помоля другия човек да повтори казаното от него.

Съблазнително беше просто спрете приема на лекарството студена пуйка. Но знаех, че ако го направя, никога няма да разбера дали страничните ефекти в крайна сметка ще изчезнат и лекарствата ще работят. Докато знаех това страничните ефекти бяха лоши, Опитах се да остана надежда, че ще се оправят.

До втората седмица вече не ми беше гадно, но все още бях много уморен. Въпреки че лекарствата ми помогнаха да заспя, това ми даде твърде много сън. Не видях подобрение в настроението. След като прочетох отзиви за него, ми беше припомнено, че може да отнеме още няколко седмици, докато страничните ефекти от промяната на антидепресантите изчезнат и настроението ми се подобри.

Обадих се на горещата линия за кризис за помощ

След 12-ия ми ден на лекарствата, най-лошият симптом за превключване на антидепресанти стана тежка депресия. Тъй като беше уикендът, трябваше да чакам до следващата седмица, за да говоря с моя лекар. Затова за незабавна грижа се обадих на a кризисна гореща линия. Тогава разбрах, че въпреки че лекарствата не работят, разговорната терапия може да помогне. На горещата линия за криза, специалистът за партньорска поддръжка ми помогна да създам списък с дейности, които биха били и не биха били полезни за мен. Тя ме насърчи да посегна към приятели и да се съсредоточа върху хобита, които биха подобрили познанието.

Въпреки че началото на тази промяна на антидепресанта все още е трудно, аз се уча как да се грижа за себе си с антидепресантни стратегии за превключване. За да научите повече за това, което правя относно страничните ефекти от промяната на антидепресанта, гледайте видеото по-долу.