10 прости решения за възрастни ADD

от Стефани Моултън Саркис, доктор на науките
New Harbinger; $12.95
покупка 10 прости решения за възрастни ADD

Стефани Моултън Саркис, доктор на науките, съветник и треньор по ADHD, събра много полезна информация за това как да се справите с ADD в кратка, удобна за потребителя книга. Най-дългата глава е 17 страници, а повечето са 13 или по-малко. Книгата има големи, смели заглавия и множество маркирани списъци, което улеснява взимането на цялата информация.

10 прости решения за възрастни ADD започва с преглед на симптомите, митовете и фактите за ADD и ясно обсъждане на лекарствата като част от лечебния план. Останалата част от книгата обхваща различни теми, като управление на времето, организация, загуба на неща, управление на пари, практикуване на грижи за себе си, намиране на подходяща работа и подобряване на социалните умения. Удивително е колко обширна може да бъде книга със 131 страници!

Тъй като авторът се опитва да обхване толкова кратко толкова кратко, писането изглежда рязко на моменти, но тя го казва така. Развеселих се, когато тя препоръча, че за всеки нов предмет, който купим или внесем в къщата, би било разумно да дарим или изхвърлим подобен предмет. Както казва Саркис, ние ADDers трябва да отрежем затруднения при източника. „Затрупването около дома ви може да се натрупа бързо“, пише тя. „Това е почти като снежна топка, която се спуска надолу по хълм, става все по-голяма и по-голяма с времето.“ Тъй като някой, който вижда твърде много клиенти, затрупани от претрупване, бих казал, че това е подходящо сравнение.

Саркис поддържа лек, хумористичен тон, докато адресира важни теми. Например в раздела си за изграждането на по-силни взаимоотношения тя обобщава стойността на компромиса: „Можете да бъдете женени или да бъдете правилно. ”Подобно на този, много от съветите в тази книга няма да бъдат лесни за прилагане веднага, но те са прости и правилни цел.

Актуализирано на 11 юли 2007 г.