Води ли депресията до алкохолизъм?
Депресията и алкохолът винаги са били взаимосвързани през целия ми живот. Винаги съм чувствал, че избягвам да се занимавам с психичните си проблеми, защото това щеше да сложи край на илюзията, че съм тежък пияч, но не и алкохолик. В допълнение към въпроса дали сте алкохолик, възниква и друга тема - пиенето всеки ден причинява ли моята депресия или моята депресия е движещата сила зад всичко това?
Какво дойде първо - алкохолизъм или депресия?
В последния си блог споменах кокошката и яйцето на алкохолизма и психичните заболявания -- кое е първо?
Убеден съм, че недиагностицираните психични състояния значително доведоха до ескалацията ми от тежко пиене към ежедневно пиене. Въпреки това бих добавил, че злоупотребата с вещества, под каквато и да е форма, е като наливане на масло в пламъците.
Всичко е наред, че го казвам почти десет години след моята двойна диагноза. Но как това помага на някой, преминаващ през подобна ситуация?
Нека започнем с най-важния въпрос - алкохолик ли сте?
Въпрос 1: Алкохолик ли съм?
Вероятно е, че ако четете този блог, задавате точно този въпрос - "Аз алкохолик ли съм?"
Това е труден въпрос. За мнозина стигмата да бъдат етикетирани като алкохолици все още им пречи да потърсят помощ. Страхът от промяна може да бъде непреодолим и реалността на справянето с последствията от злоупотребата с алкохол става очевидна.
Първо, признаването, че сте алкохолик, променя живота ви, но стигмата до голяма степен се основава на страх. Въпреки че ситуацията на всеки е различна, колко подкрепящи са хората може да ви изненада, особено най-близките ви.
От моя опит, рядко съм виждал някой, който трябва да зададе този въпрос, да има различен отговор на този въпрос. Мога да посоча само няколко души, които са лекувани от зависимости и продължават да пият или да вземат наркотици.
Това обаче е моят опит - може да вървим по подобни пътища в живота, но краката ни стъпват по различни участъци от този път.
Въпрос 2: Депресията води ли до алкохолизъм?
Има много проучвания за връзката между депресията и алкохолизма, което предполага, че това е вярно.1
Това обаче е твърде опростено до степен да граничи с извинение. И искам да бъда твърд тук - минимизирането на проблема с пиенето няма да ви помогне в дългосрочен план.
Постоянно имах нужда да откривам причините за моя алкохолизъм в ранното възстановяване. Въпросите около това дали се дължи единствено на психични проблеми или. моят принос към психичното ми заболяване се завихри.
Всъщност исках да си взема тортата и да я изям. Имах нужда от убедително доказателство, че депресията е основната причина за моя алкохолизъм. Но друга част от мен не искаше да поеме отговорност за това, че съм алкохолик.
Следователно мотивацията ми беше погрешна от самото начало. Несъзнателно или не, аз се опитвах да оставя вината за моята зависимост и минали действия единствено на вратата на депресията.
И това прави въпроса дали депресията води до алкохолизъм спорен, защото самият въпрос е зареден.
Истината за повечето неща се крие в сивата зона между два окончателни полюса.
Да, депресията и други психични състояния могат да доведат до алкохолизъм.
Не, депресията не винаги или често води до алкохолизъм.
Истината стои между двете.
Изкушаващо е да се заровим в заешката дупка дали депресията ви кара да злоупотребявате с алкохол. За съжаление скоро може да откриете, че това е бездънна дупка и въпрос без отговор.
След повече от девет години без алкохол, единственото заключение, до което стигнах, е, че няма категорична истина или отговор.
Знам, че това може да е разочароващо за четене, особено ако сте в ранните етапи на възстановяване от алкохолизъм или пристрастяване.
Но ако сте нещо като мен, тези разочарования ще отшумят с времето. Може да спрете да търсите причини и катализатори за депресия и алкохолизъм и да се съсредоточите върху важността на още 24 часа трезвост.
За мен това е единственото, което има значение. -- Още един ден без алкохол.
Благодаря, че прочетохте -- Не забравяйте да бъдете добри към себе си, да използвате вашата система за поддръжка и да се свържете с другите.
източник:
Курия, М. У., Ндетей, Д. М., Обот, И. С., Хасахала, Л., Багака, Б. М., Мбугуа, М. и Камау, Дж. У. (2012). Връзката между алкохолната зависимост и депресията преди и след лечение на алкохолна зависимост. ISRN психиатрия (онлайн), 2012, 1–6. https://doi.org/10.5402/2012/482802
