Моят съпруг с ADHD отрича: Оценка на възрастни, съвети за лечение
Q: „Моят партньор ми се ядосва, когато му предлагам да получи оценка за ADHD, което силно вярвам, че има. Как да се справя с това?“
Вашият партньор може да каже: „Знам, че имам ADHD, или подозирам, че имам, но не искам да получа оценка. Всъщност никога няма да направя нищо по въпроса. Обичай ме такъв, какъвто съм.” Чувам това в моята практика. Този човек има пълното право да поддържа тази гледна точка и вие имате пълното право да отговорите по начин, който ви помага да живеете живота си, както желаете.
Защо е важно да се поставят граници
Може да кажете: „Добре, вие сте нещо като разсеян професор и аз се наслаждавам на това и това е само част от това, което сте.“ Или може да кажете: „Всъщност вие сте ядосан при мен много. Вие много ме биете вербално. Има много разногласия. Ако искате да бъдете такива, това е добре. Това е ваше право. Не мога да живея с това.
Може би установи граници около това, с което искате да живеете и какво не е приемливо за вас. Може да кажете: „Наистина бих искал да видя дали мога да ви убедя да мислите различно за това. Нека поговорим за това още малко.“ И ако това не доведе до ползотворна дискусия, може да кажете: „Знаете ли какво? Мисля, че трябва да се разделим за известно време и да видим дали това ще проработи.
Така че не става дума за постигане на споразумение. Въпрос на признаване и приемане, че вашият партньор има гледна точка и решаване какво искате да правите с нея.
Когато вашият съпруг има ADHD: Следващи стъпки
- Изтегли: Емоционално регулиране и скриптове за управление на гнева
- Прочети: Писнало ви е да спорите? Време е за по-интелигентен компромис
- Търсене: Намерете специалист по ADHD
- Прочети: Мисля, че имам ADHD: Ръководство за симптоми и диагностика за възрастни
Мелиса Орлов е брачен консултант и основател на ADHDmarriage.com.
ПРАЗНУВАМЕ 25 ГОДИНИ ДОБАВКА
От 1998 г. ADDitude работи за предоставяне на образование и насоки за ADHD чрез уебинари, бюлетини, ангажираност на общността и своето новаторско списание. В подкрепа на мисията на ADDitude, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на ADDitude. експертни насоки и подкрепа за по-добър живот с ADHD и свързаното с него психично здраве. условия. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране. и напътствия по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
