Вербално насилие и депресия vs. нещастие

Наскоро видях цитат, който казваше: "Преди да си поставите диагноза депресия, уверете се, че не сте просто заобиколени от шутове." Злоупотребата във взаимоотношенията води до депресия с течение на времето, но да бъдеш депресирана и нещастна са две различни зверове. Повече от вероятно диагнозата на лекар за депресия ще засенчи хроничното ви нещастие и вместо да се стремите да разрешите причината, ще прибегнете до лечение на симптома (депресията).

Вербална злоупотреба и депресия: Проблемът с диагнозата на депресия

Лекарите, които посетих наскоро заради депресията ми, вършат много по-добра работа от спянето, отколкото през 1996 г., когато получих първата си рецепта за антидепресанти. Тогава моят лекар беше толкова доволен, че има решение за мен, че не ме попита за това, което може да е предизвикало чувствата ми, камо ли да ме разпитва за връзката ми със съпруга ми.

Започвайки от около 2008 г., лекарите ми започнаха да ме питат за връзката ми, докато пишеха рецептата. Може би това е, защото те бяха военни лекари и домашното насилие е такъв проблем в армията, но се надявам лекарите навсякъде да задават едни и същи въпроси на своите пациенти! Те знаят, че хроничното нещастие може да доведе до депресия и поне военните лекари се стремят да ни помогнат да разкрием корена на нашето нещастие.

Когато хроничното нещастие поради домашна злоупотреба е в основата на депресираното ви състояние, не можете да излекувате депресията си, без да се справите активно с вашата злоупотреба. Не можете да излекувате нещо, когато то продължава да се възпроизвежда ежедневно. Злоупотребата е злокачествен рак в четвърти етап на вашето емоционално състояние.

Злоупотреба, депресия и нещастие

Хроничното нещастие може да засегне химикалите в мозъка ви по-трайно. Ето защо е важно да откриете причините за вашето нещастие веднага щом забележите емоцията, преди тя да има възможност да промени мозъка ви.

Проблемът при злоупотребите с отношенията е, че жертвите се возим с влакчета на цикъла на насилие. Щастливи сме по време на фазите на медения месец, притеснени по време на натрупването на напрежението, уплашени, когато гневът на насилника достигне върхове, и тъжни, след като ни / го нарани. И все пак този меден месец доггон се връща обратно на мястото си и отново сме на върха на света, щастливи и сигурни и готови да поемем света с този, който ни обича отново.

Периодите на медения месец задължително съставляват по-голяма част от имотите на паметта ни. Умът разполага със системи, които да му помогнат да контролира колко травма може да ви навреди. Отричане, преосмисляне на събития, добро погрешно запомняне и множество други отрицатели на травми помагат да се преодолее болката. (Мозъкът ви просто се опитва да ви защити!)

Но умът ви позволява щастието да тече безплатно! Щастието може да запълни цялата ви система. Хората се пристрастяват към фалшивите вещества за щастие, които осигуряват убийството си. Въпросът е, че няма възпиращ ред върху спомените за щастие. Вашите периоди на меден месец ви помагат да не забравяте за нещастието, тежестта и продължителността, която остатъка от цикъла на насилие създава.

Хроничното ви нещастие, причинено от насилствената ви връзка, може да премине към депресия, без да забележите.

Разлики между нещастието и депресията

Нещастните хора знаят, че са нещастни и осъзнават, че това е временна емоция, породена от тъжно събитие, и виждат светлина в края на тунела. Нещастните хора знаят, че ще се почувстват отново щастливи, след време.

Депресираните хора често се чувстват тъжни, но не могат да определят причината защо, или се чувстват тип небитие - без тъга, без щастие, без надежда. Тунелът на депресиран човек е дълъг и усукан, блокира светлината в края от гледката.

Депресията е химическа неизправност в мозъка ви. Нещастието е емоция. Не може да има нещо лошо в това как се чувствате, но може да има нещо нередно в това как мозъкът ви използва химикалите си. Антидепресантите ще помогнат на депресията, но там няма хапчета, които могат да помогнат за нещастие.

Как можете да разберете разликата? Мога да ви кажа как успях да кажа разликата и се надявам да работи и за вас. Попълнете празното: „Чувствам се __________“.

Моите отговори през 2006 г. прочетоха така:

Аз се чувствам тъжен. Чувствам се предаден. Чувствам се заседнал. Чувствам се неподдържан. Чувствам се нелюбим. Чувствам се игнориран. Чувствам се раздробен, след като се изгоних. Аз се чувствам самотен. Чувствам се страх. Чувствам се без внимание. Чувствам се неуважен. Чувствам се, че съм прегазил. Чувствам се сам, но не по добър начин. Чувствам се изолирана.

Съпругът ми ме малтретираше и тези изявления отразяват страданието ми от неговото насилие. Когато съм в депресия, моите изявления изглеждат така:

Усещам спирала надолу. Чувствам се безполезна. Чувствам, че няма причина да ставам от леглото. Чувствам се объркан. Чувствам, че болката ми няма да свърши. Чувствам се безнадеждно. Аз се чувствам уморена. Аз се чувствам тъжен. Имам чувството, че има сива стена около мен.

Депресията се фокусира навътре и не се фокусира върху някакви конкретни действия или причини. Нещастието има причина.

Ако сте преминали през нещастие поради насилствените си отношения и сега чувствате, че сте депресирани, тогава кажете на Вашия лекар. Антидепресантите могат да помогнат на мозъка ви да се върне към правилното си функциониране и можете да се почувствате по-добре. Но не спирайте до там! Докато не се обърнете към основното нещастие (а.к.а. злоупотребата), болката ще остане.

Можете да намерите Кели Джо Холи върху нея уебсайт, Автори на Amazon, Google+, Facebook и кикотене.

* И жените, и мъжете могат да бъдат насилници или жертви, така че не приемайте избора ми на местоимение като последица, че единият пол злоупотребява, а другият е жертва.