Стресът да бъдеш семейство самотен родител

Стреси, пред които са изправени семействата на самотни родители в наши дни и как те могат да се справят.

През последните 20 години семействата на самотни родители станаха дори по-често срещани от така нареченото "ядрено семейство", състоящо се от майка, баща и деца. Днес виждаме всякакви семейства с самотни родители: начело с майки, начело с бащи, начело с баба и дядо, отглеждащи внуците си.

Животът в домакинство с един родител - макар и често срещан - може да бъде доста стресиращ за възрастния и децата. Членовете могат нереално да очакват, че семейството може да функционира като семейство с двама родители и може да почувстват, че нещо не е наред, когато не може. Самотният родител може да се почувства затрупан от отговорността да жонглира грижите за децата, да поддържа работа и да спазва сметките и домакинските задължения. И обикновено семейството финанси и ресурси драстично намаляват след разпадането на родителите.

Семействата на самотни родители се справят с много други натиски и потенциални проблемни области, с които ядреното семейство не трябва да се сблъсква. Някои от тях са:

• Проблеми с посещението и попечителството;
• Ефектите от продължаващите конфликт между родителите;
• По-малко възможности родителите и децата да прекарват времето си заедно;
• Ефекти от разпадането относно представянето на децата в училище и връзките с връстниците;
• Прекъсвания на разширените семейни отношения;
• Проблеми, породени от запознанствата на родителите и влизането в нови отношения.

Самотният родител може да помогне на членовете на семейството да се сблъскат с тези трудности, като разговарят помежду си за своите чувства и работят заедно за справяне с проблемите. Подкрепата от приятели, други членове на семейството и църквата или синагогата също може да помогне. Но ако членовете на семейството все още са претоварени и имат проблеми, може да е време да се консултирате с експерт.

Източник: Американска психологическа асоциация