Вината на майката и ADHD: Как да се извиним, след като крещим на децата
Лесно е, особено когато имате ADHD и сте родител на син, който е луд със същото състояние, да приемете, че вие (и само вие) сте най-лошият родител някога. Изглежда, че целият свят се опитва да ми напомни за това. Има илюзиите за перфектния родителски рай във Facebook и Instagram и безбройните книги за родителство, които, както веднъж ми каза един педиатър, внушават, че всички родители го правят грешно.
ADHD има начин да усили всичко, от големи емоции и нива на децибели в домакинството до майчината вина. Последното ме залива в случаите, когато моят ADHD неизбежно се сблъсква с неговия и аз крещя на детето си.
Преходите често са крехки, особено времето за лягане, което може да наподобява умопомрачителна драма в най-гледаното съдебна зала, която се превръща в напрегната италианска опера: Пастата за зъби лети. Кучетата тичат. Вратите се затръшват. Може да има няколко псувни. Дори и с всичко това, детето ми все още не са си сложили пижамите. И понякога това ме тласка през ръба. Не се гордея с това, но и не го крия.
Майчина вина и родителски срам с ADHD
знам това викането е никога правилният отговор. Не е добре нито за детето ми, нито за мен. Всеки път, когато се случи, това е още един белег в моята лична скала на провал – вече отбелязан от други родителски грешки и злополуки, които идват от навигирането в живота с ADHD.
Разбира се, аз съм несигурен като родител. (Не сме ли всички?) Но аз също искам да направя всичко: Бъдете родителят, който никога не крещи. Бъдете спокойни във всяка буря. Бъдете човек, на когото детето ми ще има доверие и винаги ще се сблъсква с трудности. Излъчете слънчеви лъчи и пеперуди от устата ми, докато жонглирам с 13 стъклени топки, пълни с напалм. Публикувайте всичко за това в Instagram. Вместо това плача (или крещя) със сизифово разочарование. (Ако можете да правите всички неща, някъде има цирк за вас.)
[Вземете този безплатен ресурс: Ръководство за родители за майки и татковци с ADHD]
Но знаете ли какво друго не е добро за никого? Родителски срам. Срамът е голяма емоция, която спъва любовта и взаимното уважение. Винаги помнете, че това, че сте родител, не означава, че спирате да бъдете хора.
Така че, когато нравите в крайна сметка отслабнат и рационалните характери се появят от чудовищата, които се разхождат из дома, тогава мога да седя с детето си и говоря.
Как да се извиним на децата
Магията се случва, когато се извиня. Опитвам се да избягвам да обвинявам, извинявам или описвам какво е причинило собствените ми големи чувства. Просто се извинявам за начина, по който се справих с тях. Насърчавам детето си да види, че съм човек и че се прецаквам. Извинявам му се, че се държах по начин, който го ядоса или изплаши.
Възрастните правят грешки. Всъщност възрастните правят огромни грешки в сравнение с повечето деца. Целта ми е да имам повече добри дни, отколкото лоши. Но когато се случат лоши дни, наистина има значение как се възстановяваме, центрираме и продължаваме напред – и това, което искам детето ми да разбере.
[Прочетете: 3 изясняващи принципа за отглеждане на дете с ADHD]
Все още ли религиозно търся съвет (особено от ADDitude) за това как да навигирате по-добре ADHD докато помагам на сина си с неговия? Мда! Просто се опитвам да си спомня, че родителски съвет идва от място на подкрепа и родство. Най-вече осъзнавам, че не съм единственият, който се бори да се справи със собствените си тъмни моменти на родителство.
Ако „майка“ е думата за Бог в устните и сърцата на всички деца (благодаря, Гарвана), тогава се надявам, че ще бъда милостив Бог (дес). Надявам се да покажа на децата си, че грешките се случват, че прогресът е от първостепенно значение и автентичните извинения могат да преодолеят привидно непреодолими пропасти. Дългата прегръдка също помага. Винаги.
Вината на майката, ADHD и как да се извиним на децата: Следващи стъпки
- Безплатно сваляне: 10 неща, които никога не трябва да казвате на детето си
- Прочети: Митът за майчинството смазва жените с ADHD
- Прочети: Благословиите (и изпитанията) на родителството с ADHD
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
