Признаци на OCD? Симптоми на OCD в детството или безобидно поведение?
Скорошно преживяване с моя 2-годишен син ме накара да се замисля. Една вечер, след като го върнах в стаята му за десети път, за да може да заспи, го гледах да ходи по своята подложка, направете кратка крачка вляво от него и след това внимателно стъпете върху всяка от сивите стрелки, които изграждат подложката модел. Когато стигна до последната стрела, той спря.
Затаих дъх и зачаках да видя дали ще се върне в предната част на тепиха и ще тръгне отново по линията от стрели. Това вероятно бих направил като дете. Но за мое облекчение той се обърна наляво и се хвърли в леглото. Издишах плитко.
Сам във всекидневната отделих момент, за да призная действията на сина си. Мислех за стъпките му, но се опитах да не ги обсебвам. Гордея се със себе си, че позволих на някои мисли да минат. Все пак се чудех – и се тревожех – какво може да направи синът ми, когато стъпи на постелката си на пода на следващата вечер. Също така размишлявах върху моята 25-годишна борба с обсесивно-компулсивно разстройство (OCD).
Ритуалите на ОКР, които ме преследват до ден днешен
Моите компулсии започнаха около 9-годишна възраст, когато проверявах за чудовища или призраци зад вратите и завесите като част от рутината ми преди лягане. За разлика от други деца, които се задоволяват с една или две проверки, аз проверявах, докато стигна до числа като 34 или 52. Тогава най-накрая се почувствах достатъчно сигурен, за да спя.
Моите принуди се засилиха в средното училище. Ритуалът преди лягане започна в кухнята, където, след като пожелах лека нощ на родителите си, вървях внимателно, за да се уверя, че палецът на крака ми няма да пресече линиите на отделните дървени дъски на пода. В същото време плъзгах показалеца и средния си пръст по плота, хладилника и стената, докато си мислех за добри числа или положителни образи.
Когато стигнах до стълбите, ОКР ме принуди да преместя краката си върху и от първото стъпало, докато преброих до добро число, което тогава беше през 90-те. Едва тогава ми беше позволено да продължа. Ако в главата ми дойде лош образ или ако се сетя за лош номер, нямаше да имам друг избор, освен да се върна на пръсти до дъното на стълбите и да започна всичко отначало.
[Вземете това безплатно изтегляне: OCD ли е или ADHD?]
Най-накрая се добрах до банята. Но по-далече от очите и ушите на родителите ми, натрапчивостта ми се умножи. Преместих се в и извън огледалото в банята, като се уверих, че излизам от огледалото с дясното си рамо, когато достигна 100. За да изляза от банята, влизах и излизах през вратата, също докато достигна добър брой. По пътя към спалнята си плъзгах пръсти по стената, докато издавах сумтене.
Дясната страна на тялото ми трябваше първо да влезе в спалнята ми. След това трябваше да натисна ключа за осветлението десетки пъти. В същото време движех краката си напред-назад с координирани движения, свивах рамене и отпусках раменете и извивам врата си надясно и наляво – винаги като се уверявам, че завършвам движението върху добро номер.
В зависимост от силата на моите мании в дадена вечер, може да си играя с отражението си в рамка на картина, да рисувам невидими линии през моята лавица (и се уверете, че линиите винаги влизат и излизат от лавицата на добри места), или преместете краката ми номерирани последователности.
Лоши мисли и ужасни образи неизбежно изникваха в главата ми, когато се опитвах да си легна. Може да е смъртта на майка ми или това, че съм счупил крак или съм парализиран. За да спася майка си или тялото си, се върнах към ключа за осветлението и го включвах и изключвах, докато достигнах число, което щеше да премахне лошите мисли и образи.
[Прочетете: Когато OCD и ADHD съществуват едновременно]
Когато стигнах под завивките, моето ОКР се свиваше до мен и прошепваше, че ако не стана и не премина през цялата поредица отново, от дъното на стълбите, майка ми определено щеше да умре, щях да загубя всичките си приятели в училище или можех да счупя костен. И така, ставах от леглото и започвах цялата последователност отново, докато стигнах число, което ми се стори правилно.
Не мога да поискам помощ
Знаех, че мислите в главата ми и нещата, които правя с тялото си, са необичайни, но страхът ме възпираше да търся отговори и да намеря помощ много, много години. Като първокурсник в колежа си спомням как се криех в една от пътеките на книжарницата на кампуса с медицински справочник, нервен, че някой мой познат може да ме види. Намерих раздел за тревожни разстройства, прочете първите няколко абзаца и незабавно затвори книгата. Не исках да потвърждавам това, което вече знаех. С научно име моите някога необичайни движения и мисли изведнъж станаха страшни.
Научих повече за OCD през 20-те си години, докато преподавах в гимназията, докато учех за учител по специално образование. Пишех доклади за OCD, преподавах на студенти с трудности в ученето (някои от които също имаха OCD) и присъстваха на годишния Международна фондация за OCD конференция. Все пак не можах да се накарам да потърся помощ.
Моите собствени борби с ОКР сякаш се засилваха всеки ден. Борех се да се справя с изискванията на преподаването. Оценяването на работите беше безкрайно усилие от препрочитане на думи и изречения, обръщане на страници десетки пъти и пренаписване на коментари в долната част на есетата. Моите борби продължиха и извън преподаването. Компулсиите често се намесваха в сутрешната ми рутина, тъй като понякога бяха нужни няколко опита, за да облека дрехите си до задоволство. Борих се да излизам на среща, защото се страхувах да позволя на някой да се доближи достатъчно, за да стане свидетел на натрапчивото ми поведение, особено на ритуалите ми преди лягане.
Изправяне на моето ОКР
Най-накрая, на 30-годишна възраст, събрах смелостта да потърся помощ за моето ОКР. Обадих се на семеен приятел, който беше психиатър и прекарах часове в разкриване на най-дълбоката ми тайна и молейки за съвет. Скоро след това официално се срещнах със специалист по ОКР. Научих, че моите симптоми вероятно са се развили след стрептококова инфекция в детството - състояние, известно като педиатрично автоимунно невропсихиатрично разстройство, свързано с стрептокок (ПАНДИ).
Трябваше да започна Lexapro и терапия за предотвратяване на експозиция и реакция (ERP) за управление на OCD. Терапевтичният подход в началото изглеждаше невъзможен. Трябваше да се изправя директно срещу моите обсесивни, изтощителни мисли и да избягвам да реагирам на тях с натрапчиво поведение, за да изляза от обсесивно-компулсивните цикли, които бяха погълнали живота ми.
Отначало беше трудно, както се страхувах, но моите мании и компулсии изчезнаха с времето. До ден днешен продължавам да приемам лекарства и да практикувам ERP, когато някои мании остават. Обсесивно-компулсивното разстройство ми е почти всеки ден, но сега аз съм този, който контролира.
Какво би означавало, ако синът ми имаше OCD?
От време на време синът ми се нарежда до ръба на постелката си и стъпва върху сивите й стрелки. Опитвам се да не се вглеждам в поведението му твърде много, но въпросите все още се процеждат: Дали е безобидна, зараждаща се рутина или началото на нещо сериозно? Една вечер, когато стигна до средата на постелката, той измърмори нещо за пода. Реших, че е объркал рутината си и щеше да се върне в предната част на тепиха. Вместо това и за мое облекчение той скочи в леглото.
Знам, че няма категоричен начин да предпазя детето си от ОКР. Но ако се случи, се успокоявам, като знам, че съм добре подготвен да му помогна. Знам, че трябва да следя за признаци на поведение, които пречат на ежедневния живот на сина ми. Знам факторите, които могат да влошат симптомите. Знам, че ранното разпознаване и лечение помагат изключително много.
Като родител, фокусът ми е върху изграждането на отношения на доверие със сина ми. Искам да знае, че може да бъде откровен с мен за всички аспекти от живота си. Живях таен живот дълги години поради страх и срам. Надявам се, че синът ми няма да трябва да изтърпи подобно изпитание.
Признаци на OCD в детството: Следващи стъпки
- Самотест: Симптоми на OCD при деца
- Самотест: Симптоми на OCD при възрастни
- Прочети: Как да разпознаем OCD при деца
ПОДДЪРЖАЩА ДОБАВКА
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия да предоставяме образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абониране. Вашата читателска аудитория и подкрепа помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към здравето.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от коричната цена.
