Загубих 4 паспорта благодарение на ADHD

От 18-годишна възраст съм загубил четири паспорта. Това подобно на спортист умение да губиш ценни документи е отчасти резултат от притежаването разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD).

Справяне с ADHD, защото винаги губя паспорти и други неща

Ако загубата беше спорт, щях да победя

Докато броим неща, които съм изгубил през годините, ето още няколко: Загубил съм поне една шофьорска книжка. Временно загубих две коли, защото не можех да си спомня къде съм ги паркирал. И когато включите пари, портфейли и различни дрехи, загубих малко неща като цяло състояние.

Честно казано, цялата тази загуба не е само поради ADHD; в някои случаи, алкохолът изигра огромна роля. Но тогава, когато пиех, бях невротичен и обсебен от това да проверявам лицето си на всеки десет минути. Знаеш ли, извършване на бърза проверка на инвентара. Тази честа проверка, по ирония на съдбата, увеличи шансовете ми да загубя предметите, които толкова отчаяно исках да защитя.

Заради ADHD и загубата на неща всички мои артикули вече имат определени места

Както можете да си представите, загубата на паспорти, лицензи и пари е голямо неудобство - да не говорим, че е скъпо. Щастлив съм да съобщя, че след като зарязах алкохола, процентът на загуби рязко спадна. Но просто защото бях сега трезвен не означаваше, че съм над загубата на неща. Все пак трябваше да внедря система за предотвратяване на панически търсения на ценни предмети.

За тази цел всички мои ценни предмети сега живеят в определени места в дома ми. Например портфейлът ми живее в чекмеджето на нощното шкафче. Това е и мястото, където моите лекарства остават, което прави лесно да се събудя и да хвърля обратно хапчета. Лекарството никога не напуска чекмеджето и единствените моменти, когато портфейлът не е в чекмеджето, са моментите, когато забравям да го извадя от джобовете си. Както виждате, системата ми не е безупречна. Това обаче е много по-добро от старата ми система за правене на нещата.

Старата ми система не беше система

Още преди лекарствата, когато бях тежък пияч, нищо нямаше определени места. Всичко - ценно или друго - лежеше разпръснато из апартамента ми. Намирането на артикули беше лотария: понякога портфейлът ми беше точно пред мен, друг път бях на един час от това да надникне към мен иззад кошчето за хляб.

Помирих се с ADHD; Никога няма да бъда ултраорганизираният тип. Винаги ще бъда в битка със себе си и природата си и ще имам склонността да губя, да губя или да забравям неща. Това е добре. Мога да живея с това, стига да не загубя повече паспорти.

Губите ли важни неща като паспорти поради ADHD? Имате ли определени места за вашите неща? Уведомете ме в коментарите.