Въздействието върху психичното здраве от изпращането на честни имейли на работното място

Вярвам, че няма нищо непрофесионално в това да бъдеш честен за психичното си здраве на работното място. Тъй като имейлите са официално средство за комуникация на работните места навсякъде, служителите трябва да се уверят, че са реални. Разбира се, тежестта е върху работодателя, защото всеки в организация, неблагоприятна за психичното здраве, ще се поколебае да разкрие проблеми с психичното здраве. Но това не означава, че служителите са безсилни. И в свят на пандемия, където все повече хора страдат от състояния като депресия¹, истинските имейли са от решаващо значение.

Нека нормализираме разговорите за психично здраве по имейл

Психичното здраве не трябва да бъде просто модна дума по време на работа, нито трябва да се споменава само по „специални“ поводи като Световния ден на психичното здраве. Повечето компании, за които познавам, са само ефективни в това отношение и е крайно време това да спре. Въпреки че са необходими много промени, за да се коригира корпоративната култура, честните имейли изглеждат като ефективен начин за нормализиране на разговорите за психично здраве в момента.

Например, помислете за следния сценарий. Служителка, която също е самотна майка, изпитва повече стрес от обикновено на работа. Тя е депресирана и е на ръба на прегаряне, защото отглежда и две малки деца. Тя обмисля да поиска от своя мениджър да делегира част от работата на друг служител. Но вместо това тя решава да отдели няколко дни за психично здраве, за да се възстанови. Въпреки това тя изпраща имейли, в които се казва, че има нужда от почивка, за да се справи със „спешен случай на семейството“. Когато се върне на работа, натовареността й е както обикновено. И съвсем скоро тя отново е в същото положение, както преди.

Ако беше честна за своите психични проблеми с началника си, вероятно те щяха да й помогнат. Но като не говори за проблемите си, тя загуби тази възможност. Нещо повече, нейната честност също би насърчила другите да се отворят.

Влезте и го направете сами

Хората са склонни да се съобразяват и да вървят по линията, докато някой се осмели да се освободи и да направи правилното нещо. И тогава този човек бавно вдъхновява другите да направят същото. Виждал съм това да се случва в много ситуации в живота и съм сигурен, че и вие сте го виждали. Така че, ако никой не е автентичен в работните имейли, може би можете да започнете движение, като кажете на всички как сте. В крайна сметка може би вие сте причината колегите да спрат да използват фалшиви думи като страхотно, за да опишат душевното си състояние.

Източник

1. Световна здравна организация, "Пандемията от COVID-19 предизвиква 25% увеличение на разпространението на тревожност и депресия в световен мащаб." Посетен на 28 април 2022 г.

Mahevash Shaikh е хилядолетен блогър, автор и поет, който пише за психичното здраве, културата и обществото. Тя живее, за да поставя под въпрос конвенцията и да предефинира нормалното. Можете да я намерите на нейния блог и нататък Instagram и Facebook.