Още за плюшените животни и тревожността

Преди няколко години написах публикация, в която говорих за това как любовта ми към плюшените животни ми помага при безпокойството. И до ден днешен получавам повече положителни коментари за този пост отколкото всичко друго, което съм написал, и се радвам, че е резонирало с тези, които са го прочели. В тази публикация искам да продължа да говоря за плюшените животни, защото те все още играят голяма роля в начина, по който управлявам тревожността си.

Тези дни събирам малки плюшени животни за управление на тревожността

В този момент не купувам никакви плюшени животни в пълен размер. Вече имам много от тях и ако купя повече, не знам дали ще имам голяма полза от тях – вече е достатъчно трудно да управлявам тези, които вече имам. Вместо това, това, което открих, е колко много обичам да събирам по-малки плюшени животни.

Под „малки“ обикновено имам предвид плюшени животни, които са с размерите на играчка за куче. Тези по-малки са много по-лесни за управление – поради намаления им размер мога да ги поставям на маса и други мебели, където живея. По този начин, където и да се намирам, мога да видя един, и

това ме прави щастлив.

Освен това по-малките плюшени животни са по-евтини за закупуване и поради техния размер не предизвикват проблеми със съхранението, което за мен е облекчение, тъй като винаги търся минимизирам това, което имам.

Пътуване с плюшени животни за облекчаване на тревожността

Най-важното при по-малките плюшени животни е, че поради техния размер те са лесни за вземане със себе си, когато пътувате или излизате. Понякога вземах едно от моите плюшени животни в пълен размер, но беше тромаво и ми създаваше проблеми, когато трябваше да опаковам други неща.

При по-малко плюшено животно това не е проблем. Мога да го сложа в долната част на чантата си за рамо, мястото, което заема, е незначително. Дори не е нужно да го вадя от чантата си, ако не се чувствам удобно – мога просто да бръкна вътре и да го държа или да го стисна като стрес топка.

Пътуването често е стресиращо по подразбиране, но понякога излизането причинява и ненужен стрес. често ще ставам силно стресиран за това, което изглежда като никаква причина. Когато съм вкъщи, това е достатъчно лесно за управление – мога да легна на дивана, да се кача под одеялата и да пусна филм или музика и нещата като цяло ще се оправят. Когато съм някъде навън, очевидно не мога да направя нищо от това. Следователно да имаш плюшено животно е безценно, тъй като това е нещо успокояващо, което мога да взема със себе си, което ми напомня, че съм на безопасно място.