„Когато отстраняването на проблемите му не разреши нищо, накрая се научих да слушам.“

Аз съм оправителен. Аз съм умен и успешен и няма нищо, което не мога да постигна с малко изследвания, любов и упорит труд. Този начин на мислене е начинът, по който аз подхождах към родителството в продължение на десетилетие и беше катастрофа.

Най-големият ми син има ADHD. В началото диагнозата не ме замаза. В крайна сметка съм училищен психолог. Това е, което аз правя! Донеси го, ADHD! Ще се справя за нула време... или поне така си мислех.

След това синът ми тръгна в начално училище. Толкова се страхуваше от училище, че през нощта не можеше да заспи. Стомахът го боли, той стана хипер и глупав. Той ни караше ядки! Прекарвах 30 минути всяка вечер, опитвайки се да облекча тревогата му. Четем книги като „Какво да правите, когато уплашите леглото си.”Ние тръгнахме на разходки, за да го разсеем с мравки и борови шишарки. Използвах ръцете си, за да направя тревожно чудовище. Всяка вечер той хвърляше притесненията си в устата на чудовището и аз ги отблъсквах.

Най- безпокойство толкова лошо отидохме на терапия, където получих първия си урок в нещо, наречено ограничаване. Нашият терапевт каза:

Притеснение не е лошо, а просто усещане. Не е опасно и не е нужно да правите нищо по въпроса. " Моята работа беше просто да слушам и да бъда със сина си в чувството, да му общувам, “Не си счупен. " Хареса ми идеята, но не разбрах просто отдаване под наем синът ми се чувства притеснен. И така, воювах на фиксиране.

Дали поправянето му всъщност го нараняваше?

Когато синът ми попита дали другите деца са по-умни от него, аз бързо предоставих списък с доказателства, демонстриращи неговата интелигентност и талант:Вижте това произведение на изкуството; мислиш ли, че Джони може да направи това? Кой знае повече за птиците от вас? Ти си най-креативното и умно дете зная!„Бях толкова заета да го хваля, че никога не спрях да слушам. Толкова ми беше неприятно с чувствата му, че бързо се впуснах, за да оправя лошите чувства.

[Може ли вашето дете да има тревожно разстройство? Направете самостоятелен тест, за да научите повече]

В гимназията, когато искаше да опита javelin track и да се откаже от най-доброто си събитие - спринт - аз силно се насърчава той да се придържа към спринта. След всичко, самочувствие идва от това да си умен, надарен и осъществен, нали? Мислех, че ако мога просто да „помогна“ да насоча кораба му към някои положителни училищни преживявания, въздействието ще засенчи болката, тревожността и самотата, които идват от това, че са различни.

Моят Аха! Момент

Когато синът ми започна да изпитва толкова ужасно безпокойство, че вече не можехме спокойно да го приберем в училище, аз имах „Елате при Исус" момент. Моята поправка не оправяше НИЩО. Всъщност, с всичките си усилия да коригирам нещата, създадох самото преживяване, от което се страхувах най-много: съобщих на сина си, че ВЕЧЕ трябва да се оправи.

И така, аз се захванах за работа и започнах да правя промени. Беше време да намерим нови инструменти за родителство и да оставим старите. Бях заета да подкрепям сина си, вместо да го натрапвам с моите решения и съвети.

Как родителите преминават от фиксиране към подкрепа? СДВХ може да остави децата ни да се съмняват в себе си, да се чувстват различни и неразбрани. Децата с ADHD получават 20 000 Повече ▼ отрицателни съобщения през детството им от другите деца. Колко от тези отрицателни съобщения идват от нас, родителите?

[Прочетете това по-нататък: Никога не наказвайте дете за лошо поведение извън техния контрол]

Три начина да бъдете контейнер за вашето дете

Един от начините родителите да издържат детето си с ADHD е да се прехвърли от това, че е фиксиращо средство, да бъде контейнер. Поправител съветва, контейнер слуша. Фиксиращ лекции, контейнер разбира.

Искате ли да го опитате в семейството си? Ето как контейнерът може да предаде повече любов и подкрепа на вашето дете.

#1. Контейнерите държат нещата. Бъдете сигурно място за вашето дете, за да споделя и изследва неговите чувства. Слушайте го с едно-единствено намерение: Да разбера опита му. Издържайте на изкушението да разрешите каквото и да било. Вместо това просто размислете и повторете това, което чувате да казва. Например, "Училището днес беше тежко, учителят ти наистина се ядоса." Не казвай повече.

#2. Контейнерите имат граници. Научете се да пазите нещата в границите му. Вместо лекции, решения, правене на сделки и аргументи, научете се да задавате граница. “Ако ще крещи, ще трябва да направиш това в стаята си.” “Ако нямаш 3.0 на вашата отчетна карта, няма да мога да платя застраховката ви за автомобил. " Начертайте линията и се придържайте към нея.

#3. Контейнерите са здрави, предвидими и успокояващи. Така че, вместо да фиксирате чувства, бъдете там в него с детето си. Когато контейнери виждам нашите деца, каквито са, децата ни учат, че неприятните чувства са част от живота и могат да бъдат толерирани. Когато се доверяваме на децата да управляват своите чувства и трудности, те изграждат вътрешна сила и се научават да вярват в себе си.

Да имаш място, където някои от гнева, безсилието и тъгата могат просто бъда осигурява облекчение за вашето дете. Когато слушаме детето си и наистина разбираме неговата гледна точка, това е решението. Не се изисква фиксиране.

За една мама, която прекара много години в поправяне, тази промяна беше трансформационна. Когато синът ми дойде сега при мен, литанията на начините, по които бих могъл да му „помогна“, все още ми бъбри в главата. Но устоявам на изкушението да се поправя. Слушам. Отразявам. Поставям граници. Аз го въоръжавам със знанието, че му се доверявам да намери пътя си и когато той се нуждае от мен, ще бъда точно там с него - неговия контейнер.

[Вземете този безплатен ресурс: Вашето ръководство за 13 стъпки за отглеждане на дете с ADHD]

Актуализирано на 18 февруари 2020 г.