Управление на изкуството и безпокойството

Не е изненада, че съм фен на изкуството от всякакъв вид. В миналото съм писал в този блог за поезия и музика. Днес бих искал да говоря за тревожността и изкуството, по-конкретно защо изкуството е толкова мощна сила в управлението на тревожността.

Подредената сила на изкуството върху безпокойството ми

Очевидно е, че ефектите на изкуството върху тревожността (и човешката психика като цяло) са неограничени и книги за темата може да запълни цяла библиотека, така че ще се съсредоточа най-вече върху един аспект, който изглежда най-подходящ за темата в ръка.

Безпокойство, в основен смисъл, означава a чувство на несигурност. Това е хаотично. В разгара на тревожния период е лесно да се очаква най-лошото катастрофират, защото се чувства така, сякаш нищо няма смисъл, всичко се случва на случаен принцип и каквото и да се случи е лошо.

Изкуството действа по почти обратния начин. Независимо за какъв вид се говори, изкуството функционира, като налага някаква структура или ред върху случайността на живота. Поезията, в съвременната си форма, обикновено дава ред на емоциите, като й налага думи. Историите подреждат събитията от живота по естетически значим начин, такъв, който често може да осветява нов смисъл по начини, по които не може да се преразказва събитията. Дори музиката може да се счита за налагане на ред върху звука и резултатите могат да създадат смисъл и значение по начини, които често не достигат способността на езика да изразява.

Защо обичам изкуството за справяне с безпокойството си

Обичам изкуството да се справям с безпокойството си по толкова много причини, но тази способност да създавам ред от произволност е една от най-големите. Кога всичко се чувства хаотично, изкуството ми напомня, че винаги има начин да осмислим случващото се, дори това разбиране да изглежда недостъпно. Изкуството ми напомня, че независимо от това, което преживявам, безброй мъже и жени са преминали подобни преживявания и са оставили безсмъртни завещания на този опит чрез изкуството, което имат произведени.

В този случай горещо препоръчвам на всеки да има свое собствено хранилище на изкуството, към което може да се върне, когато се почувства унило. Изкуството, разбира се, може да обхваща всичко - от литература до музика до филми и дори видео игри. Добре е да имате различни видове изкуство, в зависимост от това, което може да искате по това време. Например, ако се чувствате неудобно, може би искате нещо, което е също толкова тъжно, за да можете по-добре да разберете тази тъга и да не се чувствате толкова сами. Или може би искате нещо щастливо да опитате и да повдигнете духа си. И двете са напълно легитимни и двете са ценни по свой начин.

Откривате ли, че изкуството влияе върху вашата тревожност? Как Споделете вашите мисли в коментарите.