Какво означават мислите за самонараняване?

Ако мислите за самонараняване продължават да се появяват неканени, естествено е да се чудите: какво означават мислите да се нараните?

Какво означават мислите за самонараняване

Хората мислят да се наранят по-често, отколкото си мислите. Много от нас, например, са изпитвали онова сюрреалистично усещане да изпитват желание да скочат, когато стоят на високо място. И все пак очевидното предположение – че се чувстваме по този начин, защото дълбоко в себе си ние искам да скача — често не е приложимо. Хората могат да изпитат това, без да имат действителна склонност да скачат или да нараняват себе си изобщо.

По същия начин, ако имате мисли да се нараните, това може да не означава непременно, че наистина искам да се нараниш или че си тайно самоубийствен.

Въпреки това, имайки тези мисли прави обикновено означава, че нещо не е наред. Може би се чувствате виновни за нещо и, подсъзнателно или не, се чудите дали заслужават наказание. Може би сте се чувствали разединени и болката изглежда като път обратно към това да се чувствате някак си по-реално или настоящо. Или може би вече изпитвате много болка и се надявате, че самонараняването може да осигури някакво разсейване или облекчение.

Какъвто и да е случая, ако мислите да се нараните…особено ако нарушават живота ви или по някакъв начин нарушават спокойствието ви — важно е да не ги пренебрегвате. Каквато и да е основната причина, тези мисли са като малки червени знамена от мозъка ви, които сигнализират, че нещо трябва да се промени.

Какво да направите, ако имате мисли да се нараните

Защото не те познавам или нещо друго за твоята уникална ситуация (и защото не съм специалист по психично здраве), не мога да ви кажа нищо конкретно за това какво означават мислите ви да се нараните. Но бих искал да споделя няколко неща, които можете (и Трябва) направете, ако имате такива мисли.

Само да повторя още веднъж: ако имате мисли да се нараните, моля, не ги пренебрегвайте. Достигнат. Поискай помощ. Ако не друго, не се колебайте да оставите коментар тук в блога. Споделете вашата история; може да облекчи бремето ви. Говорете за мислите си за самонараняване. Преди всичко запомнете: не сте сами.