Нараняваш себе си, за да помагаш на другите като самонараняващ се

Като самонараняващ се човек лесно можете да се убедите, че изборът да нараните себе си, а не другите, е правилното нещо. Но ако има нещо, което научих от собствения си самонараняване опит, това е, че нараняването на себе си, за да помогнеш на другите, рядко се получава по начина, по който се надяваш.

Защо се нараняваме, за да помагаме на другите

Много хора, не само самонараняващи се, стават жертва на заблудата, че самонараняването по някакъв начин ще помогне на другите. Саможертвата често се изобразява благородно в художествените и нехудожествените медии и може да бъде изкушаващо да се тълкува този урок по-широко, отколкото е предвидено.

В определени ситуации саможертва е благороден, дори необходим. Но ние не сме всички войници, предлагащи живот и крайници, за да защитим своите другари. Във всекидневния живот нараняването на себе си, за да помогнете на някой друг, често просто води до и двете от вас да наранявате - което не помага на никого.

В моя случай една от лъжите, които си изрекох, когато започнах да се самонаранявам, беше: „По-добре е по този начин“. Смятах, че ако ще участвам така или иначе (емоционална) болка, нямаше значение дали съм страдал малко повече (физически), стига да ми позволяваше да защитя приятелите си и семейство.

От какво ги предпазвах? По онова време вярвах, че като им кажа това, през което преминавам, само ще наранява и тях. Притесних се, че изказването ще означава да ги принудя да споделят бреме, от което бях убеден, че никога няма да се отърва. Тъй като не вярвах, че могат да помогнат, изглеждаше по-добре да страдат сами, отколкото заедно.

Защо да нараняваш себе си, за да помагаш на другите, не работи

Отне ми много време да разпозная тази самоизмама каквато беше. Сигурен, никой не знаеше, че се самонаранявам- но мълчанието не е лек за страданието. Ако нещо, то храни то.

Понякога аз биеше по хората поради причини, които те не можеха да разберат. Друг път се оттеглях, преструвайки се на болна от мигрена или настинка. В интерес на истината бях сърдечен и депресиран.

Въпреки че никой не знаеше какво всъщност се случва, те все още изпитваха наранявания и притеснения заради това. Дори когато успях да поставя правдоподобна фасада, имаше част от мен, която чувствах, че не мога да споделя. Това постави разстояние между мен и другите, което в някои случаи никога не успях да затворя.

Когато наранявате, е лесно да пропуснете начина, по който болката ви засяга другите - дори когато не я споделяте директно с тях.

Нараняването на себе си, за да помагате на другите, просто не работи. Болката, подобно на плевелите, има тенденция да се разпространява. За щастие изцелението действа почти по същия начин.

Дори и да не споделяте подробности от пътуването си за възстановяване, простият акт на изцеление ви помага да бъдете по-добри, по-отворени, по-щедри. След като започнах да се оправям, прекарах по-малко време секвестирано в стаята си, избягвайки взаимодействие, и повече време свързване с хората, които обичах. Спрях да се хвърлям, спрях да плача толкова често без обяснения, спрях да се налага да нося дълги ръкави през лятото и да измислям лъжа след лъжа, за да скрия истината за нараняванията си.

С други думи, най-доброто нещо, което можете да направите за близките си - и за себе си - е да излекувате. Дори като малък стъпка в правилната посока, всеки ден, може да направи голяма разлика.