Поемане на отговорност за психично заболяване

Не е тайна, че депресия може да повлияе на поведението ви - че може да ви накара да правите и казвате неща, които иначе не бихте направили или казали. Но кога трябва да се държите отговорно за лошо поведение? И до каква степен дали психичното заболяване оправдава лошото поведение? Какви помощи трябва да очакваме във времена на лошо психично здраве и какви помощи трябва да сме готови да предоставим на другите? Кога депресията просто не е извинение?

Психичното заболяване оправдава ли лошото поведение? Кога трябва да носите отговорност?

Кога държите себе си отговорен или държите отговорен приятел за лошо поведение поради психично заболяване? Неотдавна приятелка сподели, че някой в ​​живота й се е държал лошо с нея: била е груба, взискателна и манипулативна. „Но, знаете ли, тя преживява много, и тя душевно здраве не беше страхотно." Това ми направи впечатление много благотворителен начин да погледна какво е по същество тормоз от страна на това друго лице. И ме накара да се чудя дали някой някога ми е извинил същото, когато изпитвах криза на психичното здраве.

Със сигурност знам, че съм бил груб, несимпатичен и ненадежден във времена на лошо психично здраве. И все пак хората, които подложих на тази моя версия, са част от живота ми и до днес. Защо? Защото не ми позволиха да се размина. Извикаха ме за това - с любов.

Поведението може да бъде „простимо, но неприемливо“

Обичам да мисля за вида „лошо“ поведение, което проявяваме, когато се борим с психичното си здраве, като извинително, но неприемливо. Може да има причина за това, но това не означава, че другите хора трябва да го толерират.

Всеки има право да бъде третиран с уважение и не диагностика на психичното здраве ви прави освободени от този факт. Да бъда държан отговорен за поведението си, когато бях болен, помогна да противодействам на чувствата на дисоциация Бях започнал да се развивам: принуден да се изправя срещу начина, по който действията ми влияят на най-близките ми хора, ми помогна да почувствам, че все още съм важна част от живота им.

Разбира се, правеха изключения за дребни и незначителни нарушения, но отказаха да ме инфантилизират и за в по-голямата си част бях извикан заради лошото си поведение - защото макар че можеше да е извинително, не беше приемливо.

Поддържането на отговорност е жизненоважна стъпка към възстановяване

Всички сме правили и каза неща, за които съжаляваме във времена на лошо психично здраве. Но поддържането на отговорност в момента ви помага да останете във взаимоотношенията си, като ви напомня, че болестта ви не надвишава правото на другите хора на уважение.

По същия начин, важно е да запомните, че глезенето на човек с психично заболяване, когато ви е обидил или е нарушил вашите граници, не е полезно за тях - всичко, което прави, е да им дава причина да потънат още повече в празнотата, на мястото, където техните действия и думите им нямат стойност или смисъл. Като ги държите отговорни, вие им напомняте, че те все още имат място в семейството си, в групата си за приятелство, в тяхната общност и най-важното - във вашето сърце.

Така че, макар че може да е болезнено, неудобно и трудно, време е да започнем да се викаме един друг. Без оправдания.