Отворено писмо до лицето, което иска да се откаже от възстановяването на хранителни разстройства
За първи път тръгнах по пътя към възстановяване на хранителното разстройство, когато бях на 19 години. Сега съм на 30 и вече не се управлявам от постоянни, безмилостни мании по отношение на храната, теглото, упражненията или имиджа на тялото. Но без значение колко напредък съм постигнал през последните 10 години, все още има случайни моменти, в които съм принуден признайте колко по -лесно би било да се откажете от това лечебно пътуване и да се върнете към познатото, удобно - макар и разрушителни - навици.
Можете ли да се свържете и с това преживяване? Знаеш ли колко привлекателно може да бъде изкушението да се откажеш? Изчерпвате ли силата на волята, за да му устоите? Ако е така, това съобщение е за вас: отворено писмо до човека, който иска да се откаже от възстановяването при хранително разстройство.
Скъпи воини за възстановяване,
Бях там, където стоите в момента - изтощен от битката и несигурен дали можете да съберете още една грам решителност да продължите. Вие фантазирате за миналото, колко силни и мощни сте се чувствали, че контролирате калориите, които сте изяли, или броя, който сте претеглили. Тревожите се за бъдещето, колко обезсърчително е да отделите истинското си, автентично аз от хранителното разстройство, което се е превърнало в ваш източник на идентичност.
Около вас изразяват загриженост и трябва да признаете, че страховете им са основателни. Знаете какво ще е необходимо, за да облекчите притесненията им. Знаеш, че решението да се излекуваш е в твоите ръце. Но този избор е трудно да се направи, когато критичният глас в главата ви прошепне: „Не можете да спечелите тази битка. Затова се откажете, преди да се провалите. "
Воин, нека ви напомня, че гласът е лъжец. Хранително разстройство иска да мислите, че пречките по пътя ви са непреодолими, а животът на свобода е невъзможен. Не позволявайте тази измама да кристализира във вяра, която ви превръща в куха, свободна сянка на страстния, уникален, сияен човек, който все още сте вътре.
Знам, че това пътуване за възстановяване изглежда непредсказуемо и коварно. Знам, че страховете могат да бъдат непреодолими, а несигурността понякога може да ви обездвижи. Знам също, че при цялата болка, която причинява, разстройство на храненето често прилича на примамливо одеяло за сигурност, а не на животозастрашаваща зависимост. Лесно е да се заровите в гънките на това одеяло, вместо да се изправите пред физическия, умствения и емоционалния труд, вграден в лечебния процес.
Но обещавам, че имате силата да не се откажете - колкото и слаб или уморен да се чувствате. Можете да слушате сигналите си за глад. Можете да довършите ястието в чинията си. Можете да си починете, без да го наричате „мързел“. Можете да тренирате, без да го използвате като наказание. Можете да замените негативния саморазговор с утвърждения за вашата стойност. Можете да спрете да измервате стойността си в паунда по скала. Можете да подхраните това тяло, което се бори толкова силно, само за да ви поддържа живи. Можете да дишате през страха и да марширувате през огъня. Това пътуване не е без драскотини и препъвания, но можете да излезете победител от другата страна.
Така че на човека, който иска да се откаже от възстановяването на хранително разстройство, ще ви оставя тези последни думи: виждам изчерпването ви, но виждам и смелостта ви. Вашето изтощение е истинско, но също и вашата решителност. Ако не запазите нищо друго от това отворено писмо, надявам се, че ще започнете да се възприемате като човек, който заслужава здраве, цялостност и живот в изобилие. Изцелението винаги е на разположение - дори в моментите, когато се изкушавате да се откажете. Знам това, защото съм го преживял лично.
На Ваше разположение,
Друг воин по пътя към възстановяването
В момента ли сте в сезон, в който искате да се откажете от възстановяването на хранително разстройство? Надявам се, че се чувствате окуражени от това отворено писмо. Може ли някой друг в живота ви да използва напомняне, за да продължи курса или да се ангажира отново с изцелителното си пътуване? Споделете това отворено писмо с тях. Възстановяването на хранително разстройство е неудобен процес, но съм благодарен, че избрах да не се откажа.
