Възстановяването на хранителните разстройства ме научи да обичам вътрешното си дете
Съвсем наскоро забелязах, че нещо красиво се разкрива в мен: възстановяването на хранителните разстройства ме научи да обичам вътрешното си дете след десетилетия на отхвърляне от нея. Това не се осъществи за една нощ, но сега ми се струва да се прибера у дома за моя версия, която си спомня време, преди анорексията да дебне за първи път на сцената.
Моето пътуване от хранително разстройство до обич към моето вътрешно дете
От 13-годишна възраст съм в терапия за моето хранително разстройство. За да осигуря контекст, сега съм на 29 - така че ми отне по-голямата част от живота да извърша тази лечебна работа. Познат съм с много от различните методи, които клиницистите използват за лечение на хранителни разстройства. Виждал съм съветници и диетолози. Опитах когнитивни и диалектически терапии за поведение. Бил съм в групи за подкрепа и програми за домашно лечение. Научих как да практикувам внимателност и преживях няколко сесии на EMDR.
Всички тези терапевтични модалности и ресурси са от полза, но за мен никой не е бил толкова въздействащ, колкото да се науча как да обичам вътрешното си дете. Преди да започна този процес, толкова много негативни спомени, вярвания и модели на поведение от детството се съхраняват дълбоко в тялото ми и в резултат на това демонизирам тази по-млада версия на себе си. Наказах я за срама, който изпитвах към тялото си, което позволи разстройство на храненето да се вкорени.
Моето отношение към това вътрешно дете обаче е много по-меко в наши дни. Всъщност, като подхранвам нейните емоции, грижата за основните й нужди и се свързвам отново с нейния дух, станах по-добър и по-малко критичен към тялото си. Така че във видеото по-долу ще разгледам повече за оздравяването, възстановяването и въплъщението, което тази вътрешна детска работа продължава да произвежда при възстановяването на моите хранителни разстройства.
