Дос и не за предотвратяване на самоубийството

Предупреждение за съдържанието: Този блог съдържа дискусия за самоубийство и суицидни мисли.

Независимо колко разговори са проведени или колко усилия за информираност се провеждат, когато става въпрос за превенция на самоубийството, изглежда обществото не знае как да направи положителна разлика. Разбрах. Смъртта е трудно за хората като цяло и самоубийството е по-трудно за това. Тук съм, за да споделя някои неща и неща за предотвратяване на самоубийства, които могат да помогнат.

Не трябва: Неща, които трябва да се избягват, за да се предотврати самоубийството на Negate

Нека махнем нещата от пътя. Препоръчвам да избягвате тези неща, ако наистина се надявате да промените превенцията на самоубийствата, тъй като те я отричат. Това са двойки, които исках да засегна, но това не е изчерпателен списък.

1. Не бъдете кавалер по отношение на самоубийството. Това е голямо не за мен, тъй като от време на време чувам непринудени разговори за самоубийство. В моя район има мост, който за съжаление се превърна в гореща точка за онези, които искат да умрат от самоубийство, а бариерите бяха издигнати като превантивна мярка. Чувал съм мнозина да казват: „просто ще намерят някъде другаде да скочат“. Често това е в едър тон, но независимо от тона, изявлението просто не помага за предотвратяване на самоубийството.
   instagram viewer
2. Не срамувайте хората за борбата им със суицидни идеи. Това може да се случи както пряко, така и косвено. Не може да бъде да казваш на някого самоубийство е егоистично или да звучи като неудобство за другите. Например онзи мост, който току-що споменах? Хората наричат ​​бариерите грозни и се оплакват от необходимостта си, сякаш това е обида върху тях. Отново, това не е полезно за предотвратяване на самоубийство и е заклеймяване.

Dos: Неща, които можете да направите, за да бъдете положителна сила за предотвратяване на самоубийството

Има богат начин да бъдете положителна сила за предотвратяване на самоубийството. Както при не, това са само няколко точки, които да подчертаете.

1. Образувайте се за самоубийството. Независимо дали става въпрос за четене на проучвания или истории от онези, които са се борили със мисли за самоубийство, или дори говорене с тези хора, това е чудесен начин за по-добро разбирам самоубийството и как въздействието на самоубийството засяга човека. Тя може да разкрие колко дълбоко протича борбата и защо не съм споменавал неща, които трябва да се избягват.
2. Дарявайте на организации за психично здраве или горещи линии за самоубийство. Това често са базирани на доброволци, организации с нестопанска цел, благотворителни организации или някаква комбинация и финансирането не е непременно най-голямото. Тези организации и горещи линии обаче са сред лидерите в превенцията на самоубийствата, тъй като осигуряват така необходимите ресурси и надежда за тези, които се борят. ("Как горещата линия за предотвратяване на самоубийства предотвратява самоубийството?")

Помислете как допринасяте за предотвратяването на самоубийствата

Този блог възникна заради разговор за този мост, който споменах. Хората, част от този разговор, включваха някои, които считам за приятели, и гъмжеше от презрение за тези, които мислят за смъртта от самоубийство и как превантивните мерки не работят. Мога да оценя разговора за тактиката за предотвратяване на самоубийството, която не е ефективна, а как те са говореше за това, чувстваше се все повече, че заемат позицията на неудобство и „как смеят хората самоубийство? "

Беше, честно казано, неудобно и един от случаите, когато не разполагах с възможностите да говоря. Продължавах да се чудя, дали биха имали същото отношение, ако знаеха, че живея с идеи за самоубийство? Дали биха говорили толкова зле за хора, които мислят да умрат от самоубийство, ако знаеха, че аз съм сред тези хора?

В крайна сметка е важно да помислим как допринасят нашите нагласи и думи. За предотвратяване на самоубийството, заклеймяването на твърдения, че срамът няма положително въздействие, но има стъпки, които можете да предприемете. Освен това, имайте предвид как говорите за самоубийство. Никога не се знае кога човек може да е някой, който се бори със самото нещо, което предупреждаваш.

Ако чувствате, че може да нараните себе си или някой друг, обадете се веднага на 9-1-1.

За повече информация относно самоубийството вижте нашата информация за самоубийство, ресурси и подкрепа раздел. За допълнителна помощ за психичното здраве, моля, вижте нашата номера за гореща линия за психично здраве и информация за препоръки раздел.

Лора А. Бартън е писател на белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.