Приближаване към другите относно психичното им здраве

Обръщането към другите относно тяхното психично здраве може да бъде неприятна ситуация, но понякога е необходимо. Голямо съжаление имам за пътуването на брат ми с хронични психично заболяване е, че не повдигнах по-рано притесненията си относно симптомите му. Ако не сте сигурни дали да го имате труден разговор с приятел или член на семейството, ето някои прозрения, които разбрах през последните няколко години.

Какво да помните, когато се обръщате към другите относно психичното им здраве

Връзката е важна

Естеството на връзката, която имате с човек, до голяма степен ще диктува дали е подходящо да се обърнете към човека относно психичното му здраве или не. Вие ли сте човек, на когото биха се чувствали в безопасност и дали динамиката между вас позволява личен разговор?

Да дам пример - едва ли ще се обърна към шефа си относно притеснения за психичното им здраве, освен ако не съм имал и лично приятелство с тях. Въпреки това бих почувствал дълг на грижа към приятели и семейство, ако забелязах, че имат потенциал симптоми на психични заболявания.

Отказ от отговорност: Ако смятате, че някой е изложен на риск да нарани себе си или другите, независимо от връзката, трябва да действате по този начин. Помислете кой би бил подходящ канал за това - ако работи, бихте ли могли да говорите с човешките ресурси? Ако това е брат или сестра, с които не сте близки, бихте ли могли да говорите с родител?

Внимателно го прави

Приближаването на другите относно тяхното психично здраве може да предизвика a защитна реакция ако не се обработва внимателно. Вместо да започнете реч за вашите наблюдения и притеснения, дайте пространство на другия човек да води разговора. Изберете време, в което никой от вас няма да гледа часовник и място, където има достатъчно поверителност. Какво да кажа? Намирам просто: "Как вървят нещата при теб?" попита с искрен тон върши всякакви чудеса.

Чудесно е да грешиш

Когато се обръщате към другите относно тяхното психично здраве, имайте предвид, че опасенията ви може да не са оправдани. Не се смущавайте, ако случаят е такъв. Имал съм няколко пъти, когато някой ме е дърпал отстрани и ме е питал дали всичко е наред, а всъщност всичко е било напълно наред. Вместо да се дразня, бях трогнат да знам, че имам хора, с които мога да говоря, ако някога дойде ден, в който се боря.

Добре е да си прав

Понякога най-страшният резултат от обръщането към другите относно тяхното психично здраве е, когато те потвърдят, че всъщност се случва нещо сериозно. Свързах видео, където говоря малко повече за моя опит с това - но просто знайте, че сте постъпили правилно нещо като питат, те постъпват правилно, като се отварят, а следващото правилно нещо е да получат подходящо поддържа.

Какво намирате за работа, когато се обръщате към другите относно тяхното психично здраве? Оставете коментар.