Как използвах четенето, за да се справя с травмата

През по-голямата част от детството си използвах четенето, за да се справя с травмата. Това може да не звучи като лошо нещо и не беше съвсем, но дойде с няколко големи проблема. Механизмите за справяне се развиват като начин да се защитим, да оцелеем въпреки заплахите за нашето благосъстояние или идентичност. Тези механизми за справяне обаче могат да попречат на реалната връзка.

Четенето за справяне с травмата: добрите и лошите

Като дете живеех в среда, в която постоянно бях инвалидизиран, осветен и омаловажаван и като резултат, разработих много механизми за справяне, които да ме предпазят от чувството на смазващата тежест на всичко това емоционално болка. Някои от най-големите ми механизми за справяне като дете бяха неприспособими мечтания, емоционална свръхбдителност и четене. Знам, че четенето звучи като нещо добро и в много отношения беше така. Всички тези механизми за справяне бяха добри донякъде, защото ме защитиха. В моя мечтаен свят бих могъл да спася деня. Имах агенция и хората се грижеха за мен по начина, по който имах нужда от тях. Това, че бях свръхчувствителен към емоциите на другите, ми помогна да се предпазя от неприятности или поне да видя проблеми, които идват. И четенето ми даде бягство, позволи ми да вляза в друг свят, където дори не съществувах, да не говорим за всичките си проблеми. Беше невероятно.

Но това също ме вцепени в реалния ми живот. Това наистина беше неговата цел и въпреки че в някои отношения беше нещо добро, в други беше много лошо. Изтръпна ме до болката от постоянното обезсилване, но също така ме изтръпна към приятелство и забавление. Мъчех се да се свържа с реални хора по начина, по който можех да се свържа с героите, и често се чувствах така, сякаш не правя нищо с живота си. Като ако някой напише книга за мен, ще бъде невероятно скучно.

Защо вече не ми трябва четене, за да се справя с травмата

Чета постоянно, докато растя, но след като напусна детската си среда, книгите си отидоха. Мислех, че е така, защото бях в колеж и четях толкова много други четения за часовете си, но като гледам назад, не мисля, че беше това. Мисля, че след като излязох от тази лоша среда, вече нямах нужда от книги като бягство.

Четенето започна като много добър начин да дам на мозъка си почивка от постоянните малки травми в ежедневието ми, но вече не беше необходимо да се предпазвам, щом попадна в по-добра среда. В много отношения това беше благословия. В колежа си създадох много добри приятели, в малка част, защото носът ми не винаги беше в книга. Направих време да говоря с хората, да се свързвам с тях и това беше прекрасно.

Но понякога част от мен наистина пропуска как по-рано можех да се губя в една история по цял ден, всеки ден. Липсва ми това потапяне и ми липсва самоличността ми като книжен червей. Също така знам, че истинската ми самоличност е жертва на травма и книгите са просто симптом. Бавно, всъщност започвам да чета отново, този път за забавление, а не за оцеляване.

Ами ти? Четехте ли ненаситно като дете и като погледнете назад, виждате ли, че е в отговор на травма? Липсва ли ви постоянното четене сега или все още сте голям читател? Кажете ми в коментарите по-долу.