Създаване на дългосрочен план за кариера с биполярно разстройство
Някога искали ли сте да опишете къде се виждате след пет години по време на интервю за работа? Някои хора намират този въпрос за труден за отговор (ако 2020 ни научи на нещо, значи много неща могат да се променят един година, да не говорим за пет), докато други имат цял план за кариера, който надграждат от първия си панаир на кариерата. Независимо дали сте нов завършил, който не е сигурен в следващите си стъпки, прехвърляте ли кариерата си по-късно в живота или преследвате призванието си откакто сте достатъчно възрастни отговори, когато някой попита какво искаш да станеш, когато пораснеш, създаването на дългосрочен план за кариера с биполярно разстройство идва с уникален набор от предизвикателства - и награди.
Дългосрочното планиране на кариерата с Bipolar си заслужава усилията
И преди съм писал за поставяне на кариерни цели с биполярно разстройство и вярвам, че това е критично важно за психическо уелнес, както и професионално развитие: ако не си поставяте цели, дори и малки, няма към какво да се стремите към. Лесно е депресията и манията да се плъзгат между незаетите пукнатини в ума, когато усетите липса на цел или посока, което може да доведе до болезнени или опасни последици. Всички ние се нуждаем от причина да станем от леглото сутрин и нещо, което да ни държи здраво и стабилно през целия ден, и това е вярно двойно, когато живеете и работите с биполярно.
Като каза това, дългосрочното планиране на кариерата с биполярно е трудно. (Някои дни е усилие просто да си спомним прането, камо ли да си поставим основни цели в кариерата.) Толкова много от нас с това заболяване са изправени пред несигурност на работното място и финансова нестабилност лесно да се почувствате, че никога няма да можете да изградите кариерата и живота, който искате, когато имате карирана работна история, благодарение на това, което може да се почувства като безкрайни кръгове на възходи и спадове.
Но тук е истинската тайна за създаването на успешен дългосрочен план за кариера с биполярно: отрежете се Макар че това може да звучи контраинтуитивно, давайки си грация и работа наоколо Вашето заболяване, а не срещу него, е най-добрият начин да избегнете обезсърчението и отчаянието, които идват с прегарянето. Също така ви помага да си поставите реалистични цели, които са по-лесни за постигане. (Професионален съвет: поставете тези цели, докато сте добре, а не в средата на маниакален епизод.) Не можете да очаквате да имате всички отговори наведнъж или да се покажете с всички умения, от които се нуждаете, за да започнете кариера веднага. Дори ако плановете ви се променят или не изпълнявате всички цели, които сте си поставили в началото, планът за кариера ви дава карта, която да следвате, докато работите, за да разберете нещата. И най-хубавото при тази карта е, че тя може да се променя и да расте заедно с вас. Вие контролирате това и винаги можете да изберете да направите различен обрат или завой.
Създаване на кариера с биполярно разстройство
Аз съм креативен човек, така че когато започна да ме премазва да мисля за създаването на жизнеспособен дългосрочен план за кариера с биполярно, се опитвам да мисля за това като шанс да направи нещо. Това ми връща контрола и ми дава по-голямо чувство за свобода на действие. Но не е нужно да сте „артистичен тип“, за да възприемете подобно мислене. Ако наистина мислите за това, кариерата е нещо, което градите и създавате с течение на времето, а не нещо, което ви се случва - и всички добри творчески творби отнемат време. (Както се казва, Рим не е построен за един ден.) Въпреки че в началото може да не се чувства така, изграждането на кариера е творчески процес. А творческите процеси са разхвърляни и сложни и изискват много време и внимание. Те също предлагат невероятно полезни резултати.
За да се изясни, нямам предвид да предполагам, че обикновената „промяна в мисленето“ е магически куршум. В никакъв случай възприемането на креативно мислене около дългосрочното планиране на кариерата не отменя съвсем реалните предизвикателства, които идват биполярно разстройство, нито системните бариери пред професионалните възможности, с които много от нас трябва да се борят на работното място. Това, което прави, е да напомня нежно, че биполярното разстройство няма последната дума. Биполярният може да ви ограби много неща - здраве, спокойствие, стабилност, отношения - но не е задължително да отнеме вашата агенция. Човешките същества са творчески същества по природа (да, дори и вие) и запомнянето на този прост факт може да направи чудеса, докато навигирате света и работното място с тази болест.
Пуснете ред в коментарите, ако имате мисли или опит да споделите около създаването на дългосрочен план за кариера с биполярно разстройство.
Нори Роуз Хюбърт е писател на свободна практика, блогър и автор на предстоящия роман Часът на мечтите. Тексасец за цял живот, тя в момента разделя времето си между Остин и Далас. Свържете се с нея върху нея уебсайт, Среден, и Instagram и Twitter.
