Научете се да се откажете, за да изградите самочувствие

Понякога изграждането на по-силна самооценка е свързано с това да се научим да се освобождаваме от неща, които са били с нас през по-голямата част от живота ни. В допълнение към добавянето на нови умения към нашия набор от инструменти, важно е да погледнете внимателно хората, нещата и нагласите, които това ние носим със себе си от миналото и решаваме дали те все още имат отношение към това кои сме днес и кои искаме да бъдем в бъдеще.

Когато сме деца, родителите ни учат на неща, които да ни пазят в безопасност, като „Не пипайте печката, горещо е!“ и „Недей докоснете ножа, той е остър! "Въпреки това, докато растем, трябва да се освободим от тези правила първия път, когато си приготвим гореща хранене. Правилата вече не служат на човека, който сме.

Силната самооценка уважава нашия растеж

Ние продължаваме да растеме всеки ден от живота си, въпреки че промените може да не са толкова забележими за нас, колкото да се научим да нарязваме и приготвяме собствената си храна. Следователно дължим на себе си да продължим да поставяме под въпрос това, което бихме могли да носим със себе си като начин за разпознаване и почитане на нашия растеж. В днешното видео говоря за три неща в собствения си живот, които преминаха през този преглед в съзнанието ми, с различни резултати.

Разсейте мислите си, за да изградите самочувствие

Когато се опитах да разсея къщата си за един уикенд, бях смаян и се провалих. Когато взех решението да отменям по един артикул всеки ден, станах успешен. Лесните неща, които трябваше да пусна, ме накараха да пусна и скоро по-тежките неща не бяха толкова трудни за сбогуване. Можем да гледаме на мислите си по същия начин.

Не е нужно да променяме всичко наведнъж. Докато се упражняваме да опитваме някои нови неща и да пускаме някои стари, става по-лесно, както всеки друг набор от умения. Ако знаем, че искаме да се променим, трябва да сме готови да оценим нуждите и желанията на новия Аз, който сме създали. Самочувствието ви ще нарасне, когато се освободите от ограничаващи мисли и поведение.

Какви стари мисловни модели смятате, че би било най-добре да оставите край пътя? Споделете вашите мисли в раздела за коментари и нека това бъде вашата декларация, че сте готови за растеж и здраво самочувствие.