Аз съм Джесика Кали и ще споделя своите мисли за Изграждане на самочувствие блог. Стремя се да отговоря на въпроси като защо самочувствието е важно за нашето щастие и успех и как можем да подобрим стари снимки на себе си, които все още носим от миналото.Описвах се като имам три слоя. Към света пр...
Продължавай да четешТази седмица получих обучение по нова технология за управление на диабет тип 1. Колкото и вълнуващо да е да бъдете на върха, древният ми VCR все още не е свързан от скорошното ми преместване, защото не мога да разбера как да го прикача към новата си кабелна кутия. Новата технология е предизвикате...
Продължавай да четешПоставянето на разумни очаквания за себе си може да създаде здравословно самочувствие докато неоправданите очаквания се отразяват негативно върху самочувствието ви. Когато не го правиш отговарят на вашите цели, разочаровате себе си и вероятно други. Ако имате здравословно самочувствие, вие се дов...
Продължавай да четешСамочувствието е основна човешка потребност, така че е естествено, че сте мотивирани да изградите своето самочувствие. Знаете ли, че има предпоставки за поддържане на мотивацията, от която се нуждаете, за да се съсредоточите върху успешното изграждане на самочувствие? Искам да споделя история за ...
Продължавай да четешСамочувствието е основна човешка потребност, но не е първична нужда. Естествено е обаче, че сте мотивирани да градите здравословно самочувствие. Но знаете ли, че има предпоставки за поддържане на мотивацията, от която се нуждаете, за да се съсредоточите върху успешното изграждане на самочувствие?...
Продължавай да четешCOVID-19 влияе на психичното здраве. Повечето новини са за хора с основни проблеми с физическото здраве и за това как вирусът е изключително опасен за тях. Не се съмнявайте, тези от нас с диагнози за психично здраве също са изложени на допълнителен риск и дори не е необходимо да сме изложени на и...
Продължавай да четешCOVID-19 засяга моето биполярно разстройство тип 2. Повечето новини са за хора с основни проблеми с физическото здраве и за това как вирусът е изключително опасен за тях. Не се съмнявайте, тези от нас с диагнози за психично здраве също са изложени на допълнителен риск и дори не е необходимо да см...
Продължавай да четешОбичайните ми съчетания за самолечение се провалят, докато съм в карантина, а самочувствието ми страда, защото се чувствам непродуктивна. Здравата самооценка ни позволява да се грижим за себе си и да обичаме себе си, защото вярваме, че си заслужаваме усилията. Последните няколко седмици бяха труд...
Продължавай да четешКогато можем да помогнем на другите и да спечелим тяхната благодарност и признателност, това също може да ни помогне да изградим и поддържаме здравословно самочувствие. Силното самочувствие идва от вярването в нашата стойност като личност. Един от начините да почувстваме, че сме достойни за себеу...
Продължавай да четешВнимателността може да ви помогне да изградите силна самооценка отчасти, защото внимателността е практиката да се фокусирате върху едно нещо наведнъж. Когато умът ви прескача от едно нещо на друго, е трудно да постигнете напредък по всяка една задача. Това може да ви доведе до се чувствате неадек...
Продължавай да четеш
"Ако познавате един човек с аутизъм, знаете един човек с аутизъм", казва Стивън Шор, изд. Д., пре...
Какви са вашите права в отношенията? Чувстваш ли се като други се възползват от вас или че не те ...
Спомняте ли си, когато бяхте в училище и беше време за отчитане на карти? безпокойство често се у...