"Какво казва това ???" Моят живот с Дисграфия и ADHD

Живот на ужасен почерк

Почеркът ми е гаден. Знам го. Приятелите ми го знаят. Сега го знаете.

Не мислете, че това не ме притеснява. Прави се. Мощно. Има нещо дълбоко смущаващо в записващите бележки, които съпругът ми може да дешифрира, но аз не мога.

Лошият почерк не ме прокрадна. Като дете реших, че подписването на коледни картички ще бъде забавно, пораснало занимание, така че майка ми ме остави да се справя с няколко от тях, изпратени на близки роднини. Наслаждавах се, докато мама не прочете една от моите бележки: „P.S. Извинете лошия почерк. " Имах предвид това като шега, но тя веднага цензурира картата и ме принуди да напиша друга. Ясно, че бях извършил сериозен измамник. „Не се извиняваме в коледните картички“, каза тя.

Порицанието ми направи голямо впечатление, но съветите й не се придържаха. Оттогава се извинявам за лошия си почерк.

ADHD и почерк

Години след официалното ми диагностициране ADHD в средата на 40-те години научих, че лошият почерк често е свързан с ADHD. Има няколко разновидности на дисплей на почерка; мина комбинира пространствена и двигателна дисграфия.

[Самотест: Може ли да имате дисграфия?]

Говорих с приятели и хора с ADHD, които съобщават за проблеми с почерка. Общият консенсус е, че скоростта на обработката ни е толкова бърза, че пръстите ни не могат да продължат. Имаме проблеми и със секвенирането и организирането на много детайли - формирането на букви не е нищо друго, освен подробности.

Технически, “дисграфия”Е увреждане за учене, отделно и различно от ADHD. Не всеки с ADHD има лош почерк. В сравнение с други коморбидни състояния, като разстройство на настроението, дисграфията изглежда незначително. Освен ако не сте един от нещастните.

Аз се подигравам за неспособността си да пиша четливо. Приятелите ми се смеят, че моите пощенски картички придобиват нов смисъл всеки път, когато ги прочетат. Веднъж касата отказа чека ми, като каза, че банката няма да го уважи. Спрях да изпращам благодарствени картички, защото се предполага, че са написани на ръка.

Но напоследък сключих мир с моя почерк, благодарение на компютърните клавиатури, текстовите съобщения и софтуера за глас в текст. Вземете например списъка ми с хранителни стоки.

[ADDitude eBook: Ръководството за ADHD за мобилни приложения и цифрови инструменти]

Научих се отдавна да не се доверявам на ръкописния си списък, затова създадох фантазиран документ на компютъра, в който са изброени моите най-закупени артикули. С прилив на ефективност предприех екскурзия до Крогер, марширувайки нагоре и надолу по пътеките, като си отбелязвах къде се намират предметите. Списъкът беше в перфектно съответствие с магазина.

Всеки артикул в списъка има умно малко кутийка до него, така че когато ми стигне ниско на изрязаната от стомана овесена каша, изваждам ярко синия си маркер и поставям отметка в кутията. Почти съм сигурен, че ще се запася следващия път, когато се насоча към магазина... ако си спомням да извадя списъка от вратата на хладилника, където е прикрепен с магнити. (Между другото: Магнитите са наистина готини. Те изглеждат точно като елементите на дока на iMac: Finder, Mail, iCal и т.н.)

Системата работи доста добре. Но тази седмица списъкът с компютри се нуждаеше от актуализиране, така че изписах всичко на ръка. Имах проблеми с четенето на списъка. Успях да разбера, че ми трябват батерии, когато видях „битка с“. Знаех, че „FF carl why“ е „Cool Fhip без мазнини“. Но „frm spiner“ ме хвърли за контур. Подредих го, след като започнах да правя супа от леща и разбрах, че имам нужда от „замразен спанак“.

Слава богу, генерираният от компютър списък е актуализиран и отпечатан, така че отново съм в бизнеса. А съпругът ми Виктор - благослови го! - спря до магазина тази вечер, за да мога да довърша супата.

Тъй като съвременният етикет казва, че е приемливо да изпращам поздравления за рожден ден и дори коледни картички цифрово, вече не чувствам нужда да се извинявам за лошия си почерк. И ако искате копие от списъка ми с хранителни стоки, пуснете ми имейл и ще го изпратя веднага.

[Прочетете това по-нататък: Как да лекувате симптомите на Дисграфия]

Актуализирано на 24 януари 2020 г.