Напредваме ли в борбата със стигмата за психичното здраве?

Когато сте изправени срещу нещо и постоянно се отблъсквате срещу него, неизбежно е да започнете да се чудите дали усилията постигат нещо. Например постигаме ли напредък в борбата със стигмата на психичното здраве? Има кампании за кампании, застъпници за застъпници, толкова много гласове и съобщения се присъединяват и водят разговорите за психичното благосъстояние и психичните заболявания еднакво година след година. Със сигурност трябва да постигнем известен напредък срещу стигмата на психичното здраве, нали?

Да, напредваме в борбата със стигмата за психичното здраве ...

Един от начините да изследвам нови неща, за които да говоря по отношение на психичното здраве и придружаващите го стигма е чрез търсене на психично здраве и свързани термини в социалните медии и при търсене на новини. Четох разговори и статии, за да видя какво се случва в съзнанието на хората, що се отнася до тези теми, и да видя как участваме в тези разговори. За мен това е полезен начин за придобиване на перспектива.

Това, което забелязах, е, че има някои положителни резултати при тези търсения. Разбирам, че стигмата се чувства като голям негатив, който следва психичното здраве там, където отива. Сякаш всеки друг социален пост или разговор, който трябва да се води, трябва да бъде обвързан със стигма. Но не са. Има много положителни разговори и толкова честност относно борбите с психичното здраве, по-специално в социалните медии.

Всъщност социалните медии за пръв път намерих гласа си за борбата с психичното здраве извън страниците на моето списание ("Журналиране за подобряване на психичното здраве"). Това породи общност и приемане и дори език за обсъждане на това, което преживях, и виждам, че същото нещо се разгръща и за другите днес. Надявам се за тези хора тази атмосфера да се разпространи и в техния офлайн живот, както и за мен.

Новините също често са положителни и споделят за застъпническа дейност или за разширяване на начина, по който се справяме с проблемите, свързани с психичното здраве ресурси и помощ по-достъпен за всички хора.

Така че да, в някои отношения постигаме напредък в борбата със стигмата за психичното здраве, тъй като знам, че в един момент тези разговори не биха били възможни.

... Но все още има много работа

Въпреки положителните резултати и постигнатия напредък, определено има още работа за борба със стигмата. В рамките на моите търсения все още виждам психични заболявания, използвани като обиди, като хората казват тези, които се различават мненията се нуждаят от "помощ за психичното здраве" и, разбира се, има и офлайн стигма за психично здраве, с която да се борим с.

На всичкото отгоре има нужда да надхвърляме стигмата на психичното здраве, с която сме свикнали. Това, което искам да кажа, въпреки че хората са по-удобни да говорят за депресия и тревожност, има други психични заболявания и борби за психично здраве, които са силно стигматизирани и неразбрани, като напр шизофрения, хранителни разстройства, OCD, биполярно разстройство... Списъкът, за съжаление, продължава.

Изследване и борба стигма, с която се сблъскват мъжете за борба с психичното здраве също трябва да бъде на нашия радар, както трябва да бъде как се проявява стигмата на психичното здраве в различните култури и обществени ситуации. Въпреки разговорите, които живеят около нас, все още има много хора, които страдат в тишина и срам поради борбите си за психично здраве и психичните заболявания.

Въпреки напредъка, трябва да продължим да се борим със стигмата за психично здраве

Горните причини са само част от това, което можем да подчертаем, за да демонстрираме необходимостта да продължим да се борим със стигмата, въпреки постигнатия напредък до момента. Трябва абсолютно да празнуваме напредъка, който сме постигнали срещу стигмата на психичното здраве, но не можем да позволим тя да засенчи другата стигма, която все още съществува.

Така че да, празнувайте, че постигаме напредък в борбата със стигмата на психичното здраве. Празнувайте го с цялата радост и удоволствие, което заслужава, и след това използвайте това, за да подхранвате непрекъснатите усилия.

Лора А. Бартън е писател на белетристика и белетристика от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.