Травматичен стрес, психологически напрежение след трагедия
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Травматичен стрес, психологически напрежение след трагедия
- Стрелба в Лас Вегас и травматичен стрес
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Видео: Биполярни и взаимоотношения: Престанете да използвате Биполярно срещу мен
- Видео: Срам, стигмата ни предпазва от лечение на депресия
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Снимане в Лас Вегас: Справяне с най-лошата масова трагедия на нашето време
Огромността на стрелбата в Лас Вегас остави много хора травмирани. Присъединете се към нашия Facebook На живо в 7p CT / 8 ET тази вечер, за да споделите вашите чувства и преживявания. Терапевтът Емили Робъртс ще отговаря на вашите въпроси и ще ви даде идеи как да се справите с травмата, свързана с тази национална трагедия. Надявам се да се видим там и моля не се колебайте да поканите други или да споделите това в социалните си медии. Нашата страница във Facebook е: Facebook.com/HealthyPlace
Травматичен стрес, психологически напрежение след трагедия
Снимането в Лас Вегас е твърде много за справяне?
Травматичният стрес, известен още като психологическо напрежение или емоционален шок, е нормална реакция на човека към травматично събитие. Чувствате ли се разстроен след масов стрелба в Лас Вегас? Ако е така, не сте сами. Разбирането на това, което изпитвате, може да ви помогне да се справите с травматичните събития и собствените си чувства.
Може да е полезно да знаете какво преживявате, за да можете да научите за него и да се сблъскате с него. Възможните затруднения с психичното здраве след травма включват:
- Посттравматично стресово разстройство (ПТСР)
- Остро стресово разстройство (ASD)
- Остра стресова реакция
- Травматичен стрес / психологическо напрежение / емоционален шок
Тези условия имат много общи неща, но не са идентични. Само PTSD и ASD са диагностицируеми нарушения, открити в DSM-5. ASD издържа до един месец; ПТСР продължава повече от един месец. С тях някой сигурно е бил пряко изложен на травмата или е чувал за това да се случва с любим човек.
Острата стрес реакция е подобна на ASD, но реакцията продължава само няколко дни.
Стрелба в Лас Вегас и травматичен стрес
Ако не сте били на мястото на трагедията в Лас Вегас, но все още се чувствате засегнати, знайте, че е добре и нормално. Травматичните събития могат да ни разтърсят до основата си и да нарушат чувството ни за сигурност и сигурност. Сред симптомите на травматичен стрес са
- страх
- Вината (защото сте в безопасност, а други не сте)
- Гняв
- Натрапчиви мисли
- безпокойство
- депресия
- скованост
Травматичният стрес често се усилва от постоянно излагане на новини и социалните медии. Стойте далеч от тях колкото е възможно повече. търсене помощ за психично здраве и подкрепа от терапевт или група за подкрепа на психичното здраве също може да бъде полезна. Можете да се възстановите.
Свързани статии Справяне с травматичен стрес
- Симптоми на остро разстройство на стреса
- Лечение на остър стрес
- Когато стачка трагедия: Как емоционално да се справят с бедствия
- Какво да правите, когато текущите събития предизвикват безпокойство
- Травматични събития и как да се справим
Твоите мисли
Днешен въпрос: Как се е отразила върху вас трагедията на стрелбата в Лас Вегас и какво ви помага да се справите с нея? Каним ви да участвате, като споделяте вашите мисли, знания и опит относно Facebook страница на HealthyPlace и на Страницата в Google+ HealthyPlace.
продължете историята по-долу
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Бъдещето на биполярното лечение: това, което се надявам, ще се промени
- Дали вашето лошо чувство на посока е симптом на СДВХ?
- Исках злоупотребяващия си да страда
- Внимателност при слушане на музика подобрява настроението ми
- Седмиците на осведоменост за психичното здраве са важни за борбата със стигмата
- Борбата с OCD може да затрудни преместването на домовете
- Защита на поверителността на психичното здраве на непълнолетни: Къде е линията?
- Справяне с чувствителността на биполярно разстройство към промените в съня
- Предложения за проблеми със съня в детска възраст ADHD
- Умения за справяне с тревожност за жени в лишени от съседство райони
- Управление на риска за самоубийство при разстройство на дисоциативната идентичност
- NAMI разходка за шизофрения и шизоафективно разстройство
- Основни стъпки за възстановяване на разстройството при хранене
- Какво е дефузия и как можете да я използвате за намаляване на тревожността?
- Сила, по-голяма от мен, разби лудостта на моята зависимост
- Как да оценяваме успеха, дори когато е страшно
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
От YouTube Channel HealthyPlace
Аз съм Хана. Имам Bipolar 2
Биполярни и взаимоотношения: Престанете да използвате моята биполярна срещу мен
Когато живеете с биполярно разстройство или някакво психично състояние, използването му срещу вас във взаимоотношенията е по-често, отколкото хората могат да приемат. Изведнъж всичко, което правите или казвате, е под микроскоп. Хората непрекъснато обвиняват злополучни случаи или емоционални реакции на вашето психично състояние. Особено трудно е, когато се случи в романтична връзка и има потенциал да навреди сериозно на психичното здраве на човек. (Гледайте Хана)
Аз съм Вероника. Това е Моят живот с депресия
Срам, стигмата ни предпазва от лечение на депресия
Срамът и стигмата на депресията пазят толкова много хора от лечение на депресията и помощ, от която се нуждаят. Бях един от тези хора. Срам ме въздържа от молба за помощ и от подобряване.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Как да се справим със самонараняващите се мисли
- Използвайте тези съвети за управление на празничния стрес
- Чувствам се тревожен, но знаейки, че не бива: Преодоляване на пропастта
Ако не сте вече, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Оцелелите от всякаква злоупотреба стават много добри в предвиждането на настроенията на другите, погледите, действията, всичко това в опит да оцелеят. Вярвайки, че ако можем да бъдем съгласни, да бъдем съобразителни и любвеобилни, да правим нещата както искат, ние ще бъдем в безопасност. Това се превръща в нашия начин на живот “.
Прочетете още злоупотреба с цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook, stumbleupon или google +), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, кръг HealthyPlace в Google+, следвайте HealthyPlace в Twitter или да станете а фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace на Pinterest и споделете своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
