Най-често срещаните митове и заблуди за самонараняването

Подобно на психичното здраве като цяло, самонараняването е заобиколено от вредни стереотипи, които увековечават чувствата на страх, вина и срам. Ние можем да разрушим тези митове за самонараняване само като се обучаваме един друг и чрез разпространяване на информираност за самонараняване.

Защо разрушаването на митовете за самонараняване е важно

Живеейки със себе си през последното десетилетие и половина попаднах на много от тези често срещани митове за самонараняване. В резултат на това ме спряха да търся помощ или ми направиха самонараняване настоява дори по-силен. Чувайки тези изявления ме накара да се срамувам от себе си. Накара ме да почувствам, че болката ми е шега на хората около мен. Накара ме да се чувствам жалка.

Митовете стават мощни, когато започват да приличат на истината, ако ги повтаряме отново и отново. Стереотипите за самонараняване могат да бъдат нараняващи и тласкат онези, които страдат по-дълбоко в черупките си, сгъстявайки стената между тях и останалия свят.

Днес бих искал да се спра на три от най-разпространените митове за самонараняване. Ако подозирате, че човекът, на когото ви е грижа, сам наранява, моля, знайте, че разпространяването на тези презумпции ще влоши нещата. Има по-добри начини, по които бихте могли да помогнете, и много

статии за самонараняване и ресурси са на разположение тук в HealthyPlace.

Митове и факти за самонараняването

• Самонараняването е за внимание: Реалността е, че самонараняването е таен акт и човекът, който се самонаранява, обикновено ще се старае, за да прикрие белезите си. Откриването често е източник на осакатяващ страх. Основното причина хората да се самонараняват е защото им помага да се справят, а не защото искат внимание.
• Самонараняването означава психично болен: Самонараняването наистина може да бъде симптом на основата психично заболяване, но това не винаги е така. Много хора, които се самонараняват, не отговарят на критериите за психиатрична диагноза. Въпреки че няма нищо срамно в това да имате проблеми с психичното здраве, изявление като това стигматизира и двете. Това би могло да отчужди някой, който се самонаранява и да ги попречи да търсят помощ.
• Самонараняването означава, че сте самоубийци: По дефиниция самонараняването се извършва без самоубийствени намерения, поради което се нарича Неубийствено самонараняване (NSSI). Въпреки че може да бъде рисков фактор, особено когато нараняванията са тежки, самонараняването не винаги означава, че човекът се самоубива. Може да изглежда нелогично, но някои хора се самонараняват, за да запазят своите самоубийствени мисли под контрол. Те искат да останат живи - просто не знаят как иначе да се справят с вътрешната си болка.

Има ли други митове за самонараняване, на които се натъкнахте? Уведомете ни в коментарите.