Наръчник за оцеляване сутрин за семейства с ADHD
Сутрешна рутина, която работи
Проучете графика на детето си с това безплатно ръководство за по-добри сутрини - плюс получете повече информация за родителските деца с ADHD чрез имейл.
Няма да продаваме или наемаме вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
Стартирането на деня е универсално стресиращо, но за родителите на деца с нарушение на хиперактивността с дефицит на внимание (ADHD или ADD) се чувства направо невъзможно през повечето дни. Ако това сте вие, опитайте тези идеи за започване на деня по-добре, някои от които включват ...
- Осигурете богата на протеини закуска за лягане, за да подпомогнете съня
- Цел 10 часа сън
- Обмислете нова рутинна терапия
- Събудете се със светлина и допир
- Изключете стимулите
- Наградете детето си за добро утро
За конкретни сутрешни стратегии за ADHD семейства, изтеглете това и го опитайте, като започнете от тази вечер (не, не утре; това е често срещана грешка!)
Сутрешна рутина, която работи
Проучете графика на детето си с това безплатно ръководство за по-добри сутрини - плюс получете повече информация за родителските деца с ADHD чрез имейл.
Няма да продаваме или наемаме вашия имейл адрес на трети страни. Прочетете нашите политика за поверителност тук.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
