Слушайте „Навици на всеки ден за мозъци с ADHD, които отключват по-дълъг и здравословен живот“ с Ари Тукман, Psy. Д.

Настройте се като Ари Тукман, Psy. D., обяснява защо ADHD прави по-трудно усърдно да следват добрите навици, като достатъчно заспиване, упражнения, и лечение на други медицински състояния и споделя стратегии, които ще ви помогнат да се придържате към по-здравословно състояние начин на живот.

Слушам "Ежедневни навици за мозъци с ADHD, които отключват по-дълъг и здравословен живот”С Ари Тъкман, Psy. Д.

Кликнете върху бутона за възпроизвеждане по-долу, за да слушате в браузъра си. Мобилните потребители могат да отворят този епизод в: Apple Podcast; Google Podcasts; Stitcher; Spotify; облачен.

Кликнете тук за да видите оригиналното излъчване на вебинар и придружаващите го слайдове.

Добави ADDitude "s ADHD Experts Podcast към вашето приложение за подкасти: Apple Podcast | Google Podcasts | Spotify | Google Play | Джобни отливки | облачен | Stitcher

---

СДВХ влияе върху основите на здравословния начин на живот: достатъчно сън, здравословно хранене, поддържане режим на упражнения, управление на стреса и следване на лечение за други медицински условия. В краткосрочен план, неоптималните навици на живот могат да причинят хора с лошо управление

ADHD да се бори още повече с ежедневните искания. Новите изследвания също така предполагат, че в дългосрочен план лошо управляваният СДВГ намалява продължителността на живота.

В този уебинар ще говорим за това как да създадем по-здравословен начин на живот, който ще ви бъде от полза днес и с напредване на възрастта. Лечението на ADHD улеснява воденето на по-здравословен начин на живот, а воденето на по-здравословен начин на живот улеснява управлението на ADHD. Номерът започва.

Препоръки за слушатели:

• „Днес беше споделена много прекрасна информация, която може да се приложи лесно през това време.“
• „Прекрасен оратор! Надявам се скоро да го върнем отново! “
• "Много полезно! Харесва ми да говоря за здравословни навици за сън. "
• „Обясненията на д-р Тъкман за сложните понятия винаги са наред! Много красноречив, неосъдителен, винаги готов да отговаря на въпроси от всякаква степен на трудност! “

Свързани препоръчани ресурси:

• Тайните на вашия ADHD мозък
• Проблеми със СДВХ и съня: Защо винаги сте толкова уморени
• 9 Правила за здравословна храна за семейства с ADHD: какво да ядем, какво да избягваме

Ари Тукман, Пси. Г., е член на ДОПЪЛНЕНИЕТО Панел за медицински преглед на ADHD.

ЗАБЕЛЕЖКА: Първоначално този вебинар беше насрочен за 5 май 2020 г., но се проведе по-рано, на 9 април 2020 г. Additude благодаря на нашите спонсори за подкрепата ни уебинари. Спонсорството няма влияние върху избора на говорители или уебинар съдържание.

Интересувам се от реклама в ADDitude "s ADHD експерти подкаст? електронна поща [email protected].

Забележка за качеството на звука: Този подкаст е запис на серия от уебинари и аудиото е заснето от телефонни разговори, а не записано в студио. Регистрирайте се, за да участвате в семинарите на живо на: www.additude.com/webinars/

---

---

Актуализирано на 14 април 2020 г.