В: Моето дете спори за абсолютно всичко!
Q: „Дъщеря ми има много силни емоции и спори и се оплаква от всичко. Тя е точно противоположна на лесните и трудно се движи напред и пуска нещата. Много е изморително Тя не може просто да направи това, което поискам, но първо ще спори. Освен това тя много трудно приема не за отговор, но ще продължава да се опитва да спори или да преговаря. " - MomNeedsHelp
Здравей, мамо, помощ:
Момче, резонира ли този въпрос с мен. Най-трудният урок за родителство, който трябваше да науча, когато децата ми бяха по-малки, беше да спра да се занимавам с изтощителния диалог с аргументи, оплаквания и преговори. Това не е лесно, особено с дете с ADHD който има а трудно да пуснеш и да продължиш.
Тъй като не знам спецификата на това как изглежда "диалогът" на вашето семейство или какво го причинява, бих искал да предложа три основни съвета, които често успяват - не само за моите собствени деца - но и за моите родителски коучинг клиенти.
Стратегия №1: Използвайте Pro-Con-Pro.
Нека обясня. Всичко съм за това, че позволявам на децата да изразяват своите силни мнения - и им давам място за това. Въпреки това аз също твърдо вярвам, че родителите трябва да конструират някои параметри около този диалог, така че той да бъде конструктивен и съдържащ. Преди години въведох правило „про-кон-про“ в дома си и в треньорската си практика. Преди да ви бъде разрешено да спорите или да се оплаквате, трябва да започнете и да приключите с нещо положително.
Да кажем, че нещо неприятно се е случило с дъщеря ви в училище. Можете да я помолите да ПЪРВО да ви каже ЕДНО нещо, което се е случило, което е било положително или щастливо. Тогава нека да има цялото пространство, от което се нуждае, за да ви каже всичко, което се обърка. Завършете разговора с едно нещо, което може да очаква с нетърпение утре.
[Кликнете, за да прочетете: Време за план Б? 10 съвета за справяне с взривното дете]
Ето още един пример: Ако дъщеря ви е разстроена, че трябва да спре да гледа телевизия и да започне да прави домашна работа, тя може да започне с „Много ми хареса, че трябва да гледам любимото си телевизионно шоу следобед. Но наистина съм разстроен, че трябва да спра и да си свърша домашното. С нетърпение очаквам да завърша шоуто си по-късно тази вечер. "
Чрез сандвичане на „кон“, вие поставяте някои толкова необходими параметри и балансирате около негативната беседа.
Което ме води до съвет №2.
Стратегия № 2: Определете време за BMW!
Това ще звучи малко неортодоксално, но ако работи, значи всичко съм вътре! Имам много клиенти на студентски коучинг, които обичат B..ch, Moan и Whine. Всичко. The. Time. Отново аз съм за това, че предоставям на студентите пространство да изразят недоволството си, но без ограничения или параметри, тези оплаквания биха поели нашите сесии и ще ги направят много непродуктивни.
Следователно, вместо да отказвам на студентите си пространството, всъщност им дадох конкретни времеви интервали за BMW. Те знаят къде в сесията това ще падне и колко дълго ще продължи, което ограничава ненужното тревожност. По време на нашата сесия зададох таймер за определена сума и им дам думата да кажат и да почувстват това, от което се нуждаят. Без никаква преценка или прекъсвания. След като таймерът е готов, продължаваме. Обикновено правя това още веднъж в средата на сесията с леко напомняне, че времето е тяхно. Ще се изненадате колко мои ученици ми казват, че с течение на времето не им трябва и можем да продължим.
[Вземете това безплатно изтегляне: Вашето ръководство за 13 стъпки за отглеждане на дете с ADHD]
Така че вместо да спорите с дъщеря си или да й отказвате пространството или времето, почитайте го и му го дайте! Определете време, бъдете съпричастни и я оставете да каже това, което трябва да каже, без прекъсвания или странична лента от вас. Ще ми е любопитно да разбера дали с течение на времето тя ще пусне това време.
Стратегия № 3: Задайте ясни параметри.
Твърдо вярвам, че е задачата на родителите да определя параметрите и е работа на детето да ги договаря. Но преди да се проведат преговори, дъщеря ви трябва да знае какво е по договаряне и кое не. Затова първо се уверете, че параметрите ви са ясни и кратки. Преглеждайте ги често с дъщеря си, за да няма неяснота. И ги направете ВИЗУАЛНИ!
Да, визуално. Това е любимият ми съвет за всички времена. Изважда този изтощителен диалог от уравнението. Когато тя започва да спори с вас върху нещо, което вече е решено, насочете я към календара, контролния списък, договора, каквото и да поставите и кажете много просто, без никаква емоция - „Попитайте и отговорете.“
Късмет!
[Прочетете това по-нататък: 10 начина да отгледате уверено, щастливо дете]
Семейният треньор на ADHD Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговаря на въпроси от ADDitude читатели за всичко - от натрупването на хартия до спалните в зоната на бедствията и от овладяването на списъци със задачи до пристигането навреме всеки път.
Подайте своите въпроси на семейния треньор на ADHD тук!
Актуализирано на 10 март 2020 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
