Вижте реалността зад марките, които правите

Когато някой, който се самонаранява, прави знак, той го прави по причина, за разлика от никой друг. Никой не говори, не вижда и не мисли същото и в действителност това е доста положително нещо. Но когато става въпрос за отрицателни мисли и избори, те също са специфични за този човек и само този човек може само да го промени.

Всеки белег и белег за самонараняване е доказателство за трудности, но е и доказателство за оцеляване. Белезите също трябва да казват на самоуправляващия се, че е възможно да се придвижва напред след направата на маркировката. Понякога е важно да се отдръпнете, да се погледнете в огледалото и наистина да видите белезите, разпръснати по кожата ви. Помислете защо те са там и ако бихте могли да се спрете сами да ги правите.

Много хора не искат да спрат действието, когато са в момента. Когато обаче се отделите от болката и погледнете белезите, може да почувствате внезапния порив наистина да промените поведението си.

Някои хора виждат белези и мигновено имат порив за самонараняване

. За тези хора очевидно не винаги е безопасна идея наистина да гледате тялото си в тази светлина. За много от тях белезите не са привлекателни и са направени не заради външния вид, а поради причината зад него.

Когато отделите време да разгледате тялото си и да видите белезите, това може да бъде призив за събуждане наистина да прекратите поведението и да потърсите начини за спиране.

Нека вашите белези ви накарат да спрете да се самонаранявате

Наскоро отидох да проверя банковата си сметка и разбрах, че всичките ми сметки, както и авансовото плащане за новия ми апартамент, са изтеглени едновременно. Що се отнася до парите и числата, аз съм абсолютно непознат. Когато видях това и се опитах да разбера всичко, моментално се счупих и помислих, че съм се счупил напълно. До следващата сутрин не разбрах колко много съм вдигнал неравностите по кожата си, докато не излязох от душа и се погледнах в огледалото.

Имам малки неравности, които всъщност са реални, а не са си въобразявани, че правя избор (мнозина знаят това и са го чели преди). Обикновено го правя по навик, но този път знаех, че е извън стрес и се случва без мисъл. Отпечатъците ме накараха да се върна към миналото, когато свежи срезове обличаха ръцете ми. Само като видях белезите от избирането и мигането обратно към онзи ужасен период от живота ми, осъзнах колко ужасно изглеждат ръцете ми, когато ги подбирам.

Най-накрая трябва да си призная, че може би имам разстройство на екзориране. Разстройството е категоризирано под обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР) защото избирането често се извършва роботично и принудително. В моите очи това е самонараняване и въпреки, че минаха шест години, откакто за последно нарочно се режа, трябва да спра да избирам, защото не искам да се възприемам отново като съпричастен към самонараняването.

Като се отдръпнете и видите вредата, която сте нанесли на тялото си, най-накрая може да видите негативното поведение за това, което е: вредно, белег пристрастяване. След като успеете да признаете за себе си, че действията трябва да приключат, можете да работите върху намирането на начини, за да го направите възможно.

Можете също така да намерите Дженифър Алин Греъм на Google+, Facebook, кикотене и тя уебсайт е тук. Разберете повече за По обяд чрез Amazon.com.