Въпрос: Какви са истинските основни неща в общежитието за тийнейджъри с ADHD?
Въпрос: „Дъщеря ми, която има ADHD, ще бъде първокурсник през колежа през есента. За да избегнем претоварването, започваме процеса сега да я подготвим. Повечето деца на моите приятели нямат ADHD, така че купуват всичко от тези огромни „списъци с неща“. Наистина ли се нуждаят от всичко това? Твърде много неща завладяват дъщеря ми, така че искам да знам от какво наистина се нуждае и какво не. Някакви съвети? " —WilmingtonNCMom
Здравейте Уилмингтън NCMom:
Спомням си, че твърде добре подготвих сина си отидете в колежа. Това беше балансиращ акт. От една страна, трябваше да се погрижим да не носим прекалено много „неща“, за да не се претовари синът ми. Но от друга страна, трябваше да се уверим, че той разполага с най-важното, за да се чувства улегнал, организиран и продуктивен.
Нямате нужда от всичко в тези списъци. Помислете за тях като за изходно ниво или като ориентир, когато става въпрос за закупуване и опаковане. Но преди да купите каквото и да било, препоръчвам ви да се обадите в жилищния офис на колежа и да поискате план на етажа на стаята. Някои колежи дори ги пускат онлайн за лесен достъп. С етажен план знаете точното оформление и измерванията на стаята и нейните мебели. Познаването на тази информация ще запази вашите покупки строги, конкретни и по-малко поразителни.
[Прочетете: Ръководство за оцеляване в колежа за студенти с ADHD]
Ако училището не предлага етажен план, задайте следните въпроси.
- Регулира ли се леглото? И ако да, колко високо стига? Това ви позволява да планирате как най-добре да използвате пространството под леглото и какви организиращи артикули трябва да закупите за това.
- Бюрото има ли кутия? Ако не, ще искате да си купите такъв, за да създадете зона за учене / домашна работа, където да живеят учебници, консумативи, тетрадки и други. Десктопната кутия максимизира вертикалното пространство на стаята и, още по-важното, поставя основни елементи в окото на дъщеря ви. Наличието на книги и консумативи отпред и от центъра също така осигурява на учениците визуална подсказка, която да ги подкани да свършат работа или да донесат правилните материали в клас.
- Колко чекмеджета има в скрина? Знам, че този въпрос изглежда подробен, но ето защо е важен. Когато настройвахме първокласната стая на сина ми, установихме, че той се чувства по-организиран и по-малко съкрушен, когато успяхме да имитираме настройката на стаята му у дома. Например, ако скрина му имаше специфично оформление у дома, ние го повторихме в училище.
- Как е разположен килерът? Има ли врата? Вратите имат голям организационен потенциал! Можете да закачите куки, органайзери над вратата, дори да изчистите торби за обувки, за да съхранявате вещи. Затова е важно да знаете дали гардеробът на дъщеря ви идва с такъв.
- Банята прикрепена ли е към общежитието или се намира в коридора? Ако трябва да „пътува“, за да използва банята, тогава е необходим кади, за да съхранява най-важните неща за банята. Съвет в рамките на бакшиш? Не забравяйте да купувате само контейнери, които стоят изправени. Тръбите за паста за зъби или парче сапун заемат повече място, отколкото вертикалните контейнери.
Ето и няколко елемента, които може да не са в списъка с типични предложения за колеж, които силно препоръчвам да добавите.
Нощни и настолни лампи с крушки: Общите стаи са малки и тъмни, така че допълнителното осветление и резервните крушки са задължителни. Нощна лампа е идеална за онези нощи, които дъщеря ви иска да чете в леглото, без да притеснява съквартиранта си, докато за учене ще е необходима настолна лампа.
Плажна кърпа: Пътувания до близкото езеро, тест по плуване по време на ориентация, седене на четворката в красив ден - плажната кърпа е по-удобна повече, отколкото бихте могли да си представите!
[Прочетете: 5 стъпки за настаняване в колежа: Ръководство за студенти с различия в обучението]
Табуретка: Общежитията в колежа са ограничени от пространството и използването на вертикално пространство за съхранение е ключът към максималното му увеличаване. Табуретката на стъпало ви помага лесно да достигнете тези високи и далечни пространства.
Принтер: Може да не мислите, че се нуждае от принтер, но вземете такъв. Разбира се, те могат да печатат в кампуса, но когато е 1 ч. Сутринта и тази хартия е на първо място сутрин, тя ще се радва да има своя собствена. Не забравяйте и хартия за принтер и допълнителни касети с мастило.
Будилник: IPhone на вашия ученик НЕ е надежден будилник. Доверете ми се на това!
Овлажнител: Общежитията обикновено са горещи и сухи, така че добавената влага ще поддържа стаята по-удобна. Синът ми се закле в неговото.
Цифров термометър: Децата в колежа се разболяват. Така че, когато получите обаждане от дъщеря си, че тя не се чувства добре, ако имате точен прочит за нейното здраве, това ще ви даде спокойствието, от което толкова отчаяно се нуждаете.
Торби за боклук: Уверете се, че тя има достатъчно, за да подреди кошчето си за отпадъци, както и големи торбички с размер на тревата и листата. Боклуците се трупат доста бързо в студентските общежития!
Успех и ето нови и вълнуващи начала!
Обща стая в колежа: Следващи стъпки
- Прочети: Подготовка на тийнейджъра за живот след гимназията
- Въпроси и отговори: Какви основни неща за ADHD трябва да доведе моят тийнейджър в колеж?
- Прочети: Как да измерим готовността за колеж за тийнейджъри с ADHD?
Семейният треньор на ADHD Лесли Джозел, от Поръчка извън хаоса, ще отговори на въпроси от ADDitude читателите за всичко - от хаоса до спалните в зоните на бедствие и от овладяването на списъците със задачи до пристигането навреме всеки път.
Изпратете вашите въпроси на ADHD Family Coach тук!
ПОДДРЪЖКА ДОПЪЛНЕНИЕ
Благодарим ви, че прочетохте ADDitude. За да подкрепим нашата мисия за предоставяне на образование и подкрепа за ADHD, моля, помислете за абонамент. Вашите читатели и поддръжка помагат да направим възможно нашето съдържание и обхват. Благодаря ти.
Актуализирано на 21 юни 2021 г.
От 1998 г. насам милиони родители и възрастни се довериха на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за по-добър живот с ADHD и свързаните с това психични състояния. Нашата мисия е да бъдем ваш доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и насоки по пътя към уелнес.
Вземете безплатен брой и безплатна електронна книга ADDitude, плюс спестете 42% от цената на корицата.
