ADHD Book Review: "Издълбан в пясък"
от Катрин Якобсон Рамин
HarperCollins; $24.95
покупка Издълбан в пясък
Когато Катрин Якобсън Рамин удари четиридесетте й години, тя откри, че не може да си спомни заглавия от филми или да се задържа достатъчно дълго, за да я замисли. Нейният стремеж да разбере какво се случва - и, по-важното, как работи мозъкът - е хронифициран в нейната провокативна книга, Издълбан в пясък.
Ние отбелязваме, докато тя се консултира с медицински и психологически експерти - гуруто на ADHD Нед Хелоуел предполага, че може да има дефицит на внимание черта, а не СДВХ - и опитва редица интервенции, включително биофилдбек, медитация, средства за сън, витамини и мозък упражнения.
Съветите, които тя дава, често са противоречиви. Понякога това прави нейната история малко объркваща, но и реалистична - така се случва в реалния свят.
При проучването на Рамин става ясно, че няма такова нещо като възрастен начало ADHD. Жените често ми казват: „Имам всички тези проблеми, имам СДВХ.“ Понякога това е така и ADHD остана недиагностициран. Но често се оказваме в търсене на други причини.
Също така е важно да се отбележи, че отговорите, които Рамин в крайна сметка намира, отговарят на нейната уникална ситуация; те не са общи решения.
Тази книга не е наръчник за самопомощ, но ако имате ADHD и попаднете на мъгливост, когато навлизате в средния живот, тя представя поучителен поглед върху факторите, които могат да засилят вашите симптоми.
Актуализирано на 28 март 2017 г.
От 1998 г. милиони родители и възрастни се доверяват на експертните насоки и подкрепа на ADDitude за да живеят по-добре с ADHD и свързаните с него психични заболявания. Нашата мисия е да бъдем вашият доверен съветник, непоколебим източник на разбиране и напътствия по пътя към уелнес.
Вземете безплатна емисия и безплатна електронна книга ADDitude плюс спестете 42% от цената на корицата.
