Могат ли добавките, CAM да подобрят психичното здраве?
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- Могат ли добавките, CAM да подобрят психичното здраве?
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
Могат ли добавките, CAM да подобрят психичното здраве?
Много хора избират допълваща и алтернативна (CAM) медицина като начин за лечение на психични заболявания и подпомагане на психичното им здраве. Допълнителните лечения са тези, които се използват в допълнение към - за допълване - на традиционните форми на лечение, обикновено лекарства. Алтернативните лекарства заменят тези традиционни методи на лечение. Така или иначе, правете добавки и друга алтернатива или естествените лечения работят при състояния като депресия и тревожност?
Отговорът на този въпрос не е категоричен. Има толкова много видове CAM, че те не могат да бъдат включени в една и съща категория на ефективност. Някои от често срещаните CAM включват:
- Хранителни добавки
- Билкови лекарства, включително някои билкови чайове
- Упражнение
- йога
- акупунктура
- акупресура
- Рейки
- Рефлексология
CAM се различават по своята ефективност и безопасност. Хранителните добавки и билковите лекарства са може би най-противоречивите. Някои имат неприятни или опасни странични ефекти. Някои изострят съществуващите здравни състояния като автоимунни нарушения. Също така не всички са регулирани и съставките могат да бъдат замърсени.
И все пак лечението с CAM понякога може да подобри състоянията на психичното здраве. Те са едновременно ефективни и безопасни. Освен това, САМ често са по-икономични от лекарствата по лекарско предписание.
Можете да направите нещата, за да вземете информирано решение. Въоръжете се със знанието. Четете книги и се консултирайте с реномирани уебсайтове. Работете с вашия лекар, който ви познава, вашето психическо и физическо здраве и нужди от лекарства. Заедно можете да намерите лечение, което е полезно и безопасно.
Свързани статии за справяне със съня
- Алтернативни лечения: Информирайте се
- Избор на лекар за допълваща и алтернативна медицина (CAM)
- Алтернативни лечения за тревожност и пристъпи на паника
- Акупунктура за депресия
- Ароматерапия за депресия
- Йога или йога терапията може да ви помогне да живеете свободно от безпокойство
Твоите мисли
Днешен въпрос: Ако сте опитвали каквито и да е допълнителни или естествени или алтернативни лечения за вашето психично здраве, какъв беше опитът ви? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, опит и знания относно Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Връщане към работа с шизофрения
- Как да обичаш себе си чрез рецидив на разстройство на храненето
- Катастрофизиране на депресията: Научете се да я разпознавате и управлявате
- Комплект инструменти за екологични стресори за излети
- Не позволявам на шизоафективните гласове да управляват живота ми
- Да живееш с невидимо хранително разстройство
- Изправени пред стигмата: пациенти, професионалисти и общественост
- Важността да бъдеш сам, докато си тревожен
- Фантастиката може да се бори със стигмата на психичното здраве
- Предвиждане на биполярни настроения - Докладът за времето в Биполяр
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Какво става, ако детето ми развие проблеми с психичното здраве?
- Психичното здраве ни коства пари: стигмата в статистиката
- Как да заспя, когато тревожността ви продължава да се събуждате
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
"Не мисля, че хората разбират колко стресиращо е да обясняваш какво става в главата ти, когато дори не го разбираш сам."
Прочетете още тревожни цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или от сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook или stumbleupon), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace в Instagram, YouTube и Pinterest, където можете да споделите своите щифтове за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетин на HealthyPlace.com
