За доброто лято Психичното здраве са важни две неща
Ето какво се случва на сайта на HealthyPlace тази седмица:
- За доброто лято Психичното здраве са важни две неща
- От блоговете за психично здраве HealthyPlace
- Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
- Цитат на психичното здраве
За доброто лято Психичното здраве са важни две неща
Лятото е почти над нас в северното полукълбо. Това може да означава по-дълги дни, по-топло време, щастие и подобрено настроение; обаче не винаги - особено що се отнася до психичното здраве.
В някои случаи, симптоми на психични заболявания може да се влоши в горещите, слънчеви месеци. Тревожността, например, може да се засили през лятото за някои хора (Проливане на светлина върху тревожност и слънчева светлина). Докато психичните заболявания са целогодишни, можете да направите лятото си психично здраво и приятно. Тези основни елементи ще осигурят засилване на психичното здраве през този летен сезон.
Две неща, които да направят лятото ви психически здраво
- Открийте смисъл на целта. Какво трябва да се случи, за да бъде вашето лято смислено? Отговорете на този личен въпрос и след това определете какво можете да направите, за да придобиете смисъл.
- Забавлявай се. Действайте целенасочено, но и позволете да се пуснете и да се забавлявате. Това, че сте игриви и правите неща, от които се наслаждавате, повишава благополучието. Като печелите време и се възползвате от възможности за забавление, можете да намалите стреса, безпокойството, депресията и други. За да се върнем към въпроса по-горе: Какво трябва да се случи за лятото ви, за да включва забавление?
Дори ако в началото изглежда обезсърчително, предприемането на малки стъпки за създаване на цел и забавление това лято ще помогне на вашето психично здраве и благополучие да цъфти.
Свързани статии Справяне с психичното здраве през лятото
- Влиянието на времето върху психичното здраве
- Истинско нещо ли е лятната тревожност?
- Как да се справим с тревожността през лятото
- Топлината може да повлияе на психиатричните пациенти
- Брат и братя и сестри: Лято на конфликт
Твоите мисли
Днешен въпрос: Ако забележите промяна в психичното си здраве през летните месеци, какво е различното? Каним ви да участвате, като споделяте своите мисли, мъдрост и знания относно Facebook страница на HealthyPlace.
От блоговете за психично здраве HealthyPlace
Във всички наши блогове вашите коментари и наблюдения са добре дошли.
- Застъпничество за психично здраве за любим човек
- Психично заболяване и отчетност за поведение на шизофрения
- #YouCantCensorMySkin: Цензуриране на белези от самонараняване и стигма
- Терапията за психично здраве може да помогне, затова дайте втори шанс
- Накарайте лекарите да ви слушат
- Как изображението на тялото влияе върху самочувствието: горещо ли сте или не?
- Шизоафективното разстройство затруднява почистването на моя дом
- Дезорганизацията и претрупването ви притесняват?
- СДВГ подарък или увреждане? Може ли да бъде и двете?
- Хранене на подкасти за възстановяване на разстройствата си струва да се настрои
- Моят стремеж за сън за лека нощ
- Значението на развитието на съпричастност
Чувствайте се свободни да споделяте своите мисли и коментари в долната част на всяка публикация в блога. И посетете начална страница на блогове за психично здраве за най-новите публикации.
Най-популярните статии за HealthyPlace, споделени от феновете на Facebook
Ето топ 3 статии за психичното здраве HealthyPlace Facebook феновете препоръчват да прочетете:
- Биполярното лечение ще отнеме моето творчество: вярно или невярно?
- Преходът към средно училище за деца с ADHD
- Когато разстройството на хранене променя вашата личност
Ако вече не сте, надявам се, че ще присъединете се към нас / като нас във Facebook също. Там има много прекрасни, подкрепящи хора.
Цитат на психичното здраве
„Силен съм, защото съм бил слаб. Безстрашен съм, защото се страхувах. Аз съм мъдър, защото бях глупав. "
Прочетете още злоупотреба с цитати.
Това е засега. Ако знаете за някой, който може да се възползва от този бюлетин или сайта HealthyPlace.com, надявам се да го прехвърлите върху тях. Можете също да споделяте бюлетина във всяка социална мрежа (като facebook или stumbleupon), към която принадлежите, като щракнете върху връзките по-долу. За актуализации през цялата седмица, следвайте HealthyPlace в Twitter или да стане фен на HealthyPlace във Facebook. Също така, проверете HealthyPlace в Instagram, YouTube и Pinterest, където можете да споделите щифтовете си за психично здраве на нашите Споделете вашия съвет за психично здраве.
обратно към: Индекс на бюлетина на HealthyPlace.com
