Помощ на детето ви с ADHD с домашна работа

Домашната работа е трудна за повечето деца и е още по-трудна деца с ADHD. Но има начини да се справите с проблемите на домашните задачи и да сведете до минимум фрустрациите и караниците. Всичко е в планирането напред и организирането. Ако започнете рано и установите основните правила, детето ви няма нужда да издържа на обичайните неудовлетворения и проблеми в домашните работи.

Как да помогнете на детето си с ADHD с домашна работа

Първата стъпка е да разберете колкото се може повече предварително. Запознайте се с тези, които ще учат вашето дете и определете какви са техните очаквания. Ако е възможно, те трябва да ви информират какви задачи за домашна работа ще бъдат предварително и доколкото е предварително, колкото е практично. Уведомете ги, че трябва да ви информират, ако домашната работа не бъде представена навреме и трябва да се консултирате с тях редовно, за да видите как се справя вашето дете.

(Прочети: Как да помогнем на вашето дете с ADHD да успее в училище)

Също така трябва да опитате да придобиете втори набор учебници, за да няма забавяне на домашните, ако детето ви забрави да донесе книга у дома. Децата с ADHD и други разстройства получават модификации, които съответстват на учебната работа с тяхната способности, като отговаряне на всеки друг въпрос или извършване на всеки друг математически проблем в домашна работа задача. Трябва да разберете какви модификации имат вашето дете. Това може да избегне голямо безпокойство и разочарование по време на домашна работа.

Също така трябва да се опитате да установите тих час или два вкъщи, когато е време да направите домашна работа. Изключете телевизора и, ако е възможно, изключете и телефона. Направете всичко възможно, за да осигурите среда без разсейване. Винаги бъдете на разположение, за да помогнете на детето си през това време.

Не само, че е добре да имате спокойно място, за да вършите домашни работи, важно е също да имате редовен график, с който детето ви да може да свикне. Хубаво е също така да осигурите на по-големите деца специално място, за да правят домашни задачи, където те могат да запазят необходимите справки, инструменти за писане и хартия. Това трябва да бъде техният „офис“ и да бъде оставен възможно най-необезпокояван. Това им дава чувство за контрол и мотивация да седнат и да свършат работата.

Можете да избегнете много проблеми, просто като помогнете на детето си да организира своето време. Разделете домашните задачи на секции с отделено време за всеки раздел и почивки между тях. Прекъсванията трябва да се определят според възрастта на вашето дете. Първокласникът с ADHD може да работи само в продължение на десет или петнадесет минути наведнъж, докато гимназистът трябва да може да премине поне час без почивка. Трябва да има и награда в края на работата, нещо, което детето ви радва.

И се уверете, че детето ви се обръща в домашните си задължения, както се изисква. Може да ви е необходима папка с различните задания, които трябва да бъдат превърнати в този ден. По този начин, ако вашето дете забрави, може да провери папката в края на деня за всяка домашна работа, която може да е забравила да включи.

И най-вече, бъдете твърди, но любвеобилни, това е най-добрият начин да помогнете на детето си с ADHD да се справи с ужасите на домашната работа.

Тази статия е написана от:

Д-р Тали Шенфийлд е детски психолог и клиничен директор на психологическия център на Ричмънд Хил. Тя е член на Канадската психологическа асоциация и Колежа на психолозите в Онтарио. Когато не е заета с психологически оценки и психотерапия, тя пише по теми, свързани с родителството и психологията. Можеш прочетете нейния блог тук.

Да бъдеш гост автор във вашия блог за психично здраве, Отиди там.