Лекувайте причините за разстройство на хранене при измама за трайно възстановяване

Лечението на причините за разстройство на хранене с епидемия (BED) е много повече от лечение на симптомите. Най- основна цел на хранителното разстройствоили това, което е причинило неправилните модели на хранене, са това, което трябва да проучим и да се справим. Това ще помогне да се доведе до стабилно, дълготрайно възстановяване, което завладява причините за разстройство на хранене, а не просто премахва симптомите на него.

Пренебрегването на причините за нарушенията в храненето няма да накара BED да изчезне

Имал съм периоди, в които останах свободен от моя binging поведение но все още страдаше и беше нещастен. Искаме нещата да са прости. Мислим, че ако спрем поведението, което ни прави нещастни, тогава ще намерим мир. За съжаление нещата не са черно-бели.

Разбрах, че трябва стигнете до корена на моите проблеми които се показаха чрез бинг. Това, което трябваше да работя, бяха неща като ниското ми самочувствие, тревожността и моето перфекционизъм. Тези неща нямаше да се решат сами, като просто спряха бинга - поведение, което ми помагаше да избягвам да се занимавам с тези неща. Никога няма да се почувстваме истински щастливи и спокойни, докато не се потопим под върха на айсберга в дълбоките води на това, което наистина се случва в нас.

Причините за нарушение в храненето могат да бъдат излекувани

Има неща, които много от нас искат да избегнат. Най-вероятно сме развили хранително разстройство като начин да се справим с тези неща, които може да изглеждат непоносими. Опитайте се да не се ядосвате на себе си, че правите това. Ние се опитваме само да се предпазим от нещата, които изглеждат твърде предизвикателни, за да се изправят.

Тези неща, които изглеждат непоносими обаче, са самите неща, които трябва да гледаме в очите и да се справим. Да се ​​върнете назад във времето към развитието на хранителното си разстройство е мястото, където трябва да започнете. Разгледайте тези преживявания и чувства (с терапевт) и в крайна сметка можете да преминете покрай тях.

След като нашите корени са ясни и ние знаем как да справете се с онези, които предизвикват нещата, можем да се въздържаме от своенравното си поведение и също да живеем живот, изпълнен с спокойствие.

Не забравяйте, че хранителните разстройства се проявяват, защото не знаем по-добър начин да се справим. След като сме готови, можем да се справим с нещата, които желаем да избягваме, стигайки до дъното на всичко това. Това е труден, но съществен процес.

Можете да направите това. Ще бъде трудно, но обещавам, че ще си заслужава. Бъди силен.

Грейс Билка е учител по танци и блогър в предградията на Чикаго. Завършила е бакалавърска степен по танц в Университета на Западен Мичиган. Грейс живее с разстройство на храненето и депресия от 14-годишна възраст. Тя започна да пише с надеждата да разпространи информираността за хранителните разстройства и психичните заболявания. Тя твърдо вярва в лечебната сила на движението. Намери Грейс на кикотене, Facebook, и нейният личен блог.