Ръководство за ADHD за мобилни приложения и цифрови инструменти

January 09, 2020 20:37 | разни
click fraud protection

Вие държите неограничени инструменти и информация в дланта на ръката си - буквално! Мобилните приложения и цифрови инструменти могат да проследяват тренировките ви, да разменят лицето си и дори да ви помогнат да управлявате най-предизвикателните си симптоми на ADHD като безсъние, разсейване и неорганизация. Но с 3 милиона (и броим!) Мобилни приложения, от които да избирате, как можете да намерите ресурсите, които струват вашите пари и памет?

Точно там влизаме! Редакторите на ADDitude внимателно се срещнаха с експертни препоръки и читателски предложения, за да създадат списък от повече от 100 мобилни приложения и инструменти, които наистина наистина подобряват симптомите на ADHD.

Тази електронна книга предлага решения за:

  • Управление на времето и списъци със задачи
  • Жонглиране на приоритети на работа или в училище
  • Разбиране и подобряване социални умения
  • Изграждане критично четене, писане и математика способности
  • Огъване на ADHD креативност мускул & оставяйки нашите мозъци на Ferrari да летят!

МОЛЯ ЗАБЕЛЕЖКА: Тази електронна книга е PDF файл за сваляне; не се изпраща.

instagram viewer

Със 70 страници мобилни приложения, компютърно базирани инструменти и други онлайн ресурси, Ръководство за ADHD за мобилни приложения и цифрови инструменти ще бъде вашият ресурс за производителност, учене и щастие. В тази електронна книга са включени решения, които да ви помогнат:

  • Спрете безмислено да сърфирате в интернет по време на работа
  • Изключете мозъка си за добър нощен сън
  • Намерете коучинг стратегии или CBT упражнения - без да нарушавате банката
  • Изградете по-силен мозък с фокус тренировки и игри с памет

Нито едно приложение не може да ви излекува ADHD, това е сигурно. Но тази електронна книга има за цел да ви помогне да намерите инструменти, които могат да ви помогнат да изравните игровите условия.

9 ГЛАВА ЗА ПРИЛОЖЕНИЯ И ИНСТРУМЕНТИ

Тази електронна книга е организирана от общи горещи точки за ADHD, за да ви помогне да използвате нула в инструментите, които ще работят най-добре за вас. Главите включват:

  • ВРЕМЕ ЗА ВРЕМЕ И ПРОДУКТИВНОСТ

    Приоритизирайте задачите, следете времето и правете всеки ден повече неща.

  • УПРАВЛЕНИЕ НА ИНФОРМАЦИЯТА

    Съхранявайте жизненоважна информация, създавайте по-интелигентни списъци със задачи и накарайте електронната си поща да работи за вас.

  • Фокус и ВНИМАНИЕ

    Блокирайте разсейванията, нулевете в работата и изградете по-силен мозък.

  • ТВОРЧЕСТВО

    Мозъчна буря страхотни идеи, превърнете мислите в действия и дръжте въображението си крайно.

  • SLEEP

    Спокойте неспокоен мозък, станете от леглото, когато трябва, и диагностицирайте често срещани проблеми със съня.

  • СОЦИАЛЕН УСПЕХ

    Развийте по-силни социални умения, научете се да тълкувате невербални сигнали и останете инвестирани във важни взаимоотношения.

  • ЧЕТЕНЕ, ПИСАНЕ И МАТА

    Помогнете на детето си да развие по-силни академични умения и да компенсира училищните предизвикателства, свързани с ADHD.

  • НАЧАЛО И УЧИЛИЩЕ

    Следете заданията, бъдете организирани и вършете домашните - без сълзи.

  • СЪБИРАНЕ НА КОЛЕЖА

    Останете на върха на училищната работа, жонглирайте новите отговорности и овладейте новата си основна независимост.

Намерете най-добрите мобилни приложения и инструменти за управление на ADHD днес - НАРЕДЕТЕ СПЕЦИАЛНИЯ ДОКЛАД СЕГА!

Пълната електронна книга има още повече препоръки от треньори по ADHD, учители със специално образование и от нашите собствени читатели - плюс тон допълнителни ресурси от ADDitude!