Девет психологически задачи за добър брак
Опитвате ли се да разберете какво прави работата на брака? Ето някои психологически характеристики, които хората в добър брак споделят.
Изследванията за това, което прави работа в брака, показват, че хората в добър брак са изпълнили тези психологически „задачи“:
- Отделете емоционално от семейството, в което сте израснали; не до степен на отчуждение, но достатъчно, за да бъде вашата идентичност отделна от тази на вашите родители и братя и сестри.
- Изградете единение въз основа на a споделена интимност и идентичност, като в същото време определят граници за защита на независимостта на всеки партньор.
- Установете богата и приятна сексуална връзка и я предпазете от посегателства на работното място и семейните задължения.
- За двойки с деца прегърнете плашещите роли на родителството и поемете въздействието на влизането на бебето в брака. Научете се да продължите работата по защита на поверителността на вас и съпруга ви като двойка.
- Да се конфронтира и овладее неизбежните кризи в живота.
- Поддържайте силата на брачната връзка пред несгоди. Бракът трябва да бъде сигурно убежище, в което партньорите са в състояние да изразят своите различия, гняв и конфликт.
- Използвайте хумор и смях, за да поддържате нещата в перспектива и да избегнете скуката и изолацията.
- Възпитавайте и утешавайте взаимно, задоволявайки нуждите на всеки партньор за зависимост и предлагайки непрекъснато насърчаване и подкрепа.
- Поддържайте живи ранните романтични, идеализирани образи на влюбването, докато се сблъсквате с трезвите реалности на промените, породени от времето.
Източници: Джудит С. Доктор Валентерен, съавтор на книгата Добрият брак: Как и защо любовта трае.
Американската психологическа асоциация
