ПТСР и умора: Нормално ли е да се чувствам толкова уморен?

Тази статия имаше толкова голям смисъл за мен, имам ПТСР от сексуално насилие от 6 години. Толкова се разочаровам от себе си, че винаги съм уморен, дори когато спя с часове. Да съм стресиран, когато нещата вървят добре, защото трудно запомням нещата и толкова трудно се свързвам емоционално с хората, които ме интересуват. Опитах се толкова усилено, за да бъда нормална и да нямам толкова много проблеми, но не мога. Знам, че е ирационално, но имам чувството, че пускам мъжа си и семейството си, защото има толкова много плаки и неща, с които се боря и колкото и да се старая, просто не мога да го преодолея. Толкова съм затрупан от най-простите задачи, да остане фокусиран може да бъде невъзможно някои дни и имам чувството, че мозъкът ми винаги е в режим на свръх-скорост.
След това добавяме в биполярното и добре, че съм просто откачена каша. Някой ден просто се чувствам така, сякаш дори не мога да функционирам.

Току-що разбрах, 23 месеца след раждането на първото ми дете, че може би страдам от ПТСР. Преди моето раждане, което беше травматично, имах ПТСР от три травматични събития в моя

Имам сложен ПТСР поради 10-годишна травма, когато бях дете; пренебрегвана от собствената ми майка и доведеният баща. Пренебрегнати; сексуално малтретирани, физически, вербално и емоционално, измъчвани и т.н.... Също и от приятелите й на X, които ще идват през нощта, и други гледачи, които се грижиха за нас. На 15 майка ми я напусна х; но все още бях малтретиран физически и вербално малтретиран от нея. Тогава се оказах в насилствена връзка на 16 години за 3 години, където бях твърде словесно и физически малтретиран. Забременях на 17 отивайки на 18. Тогава загубих истинската личност, която истински обичах с цялото си същество. Моето бебе. Това беше последната ми сламка. Бях напълно сам. Беше трудно. Но по някаква причина въпреки всичко имах надежда. Мислех, че ще порасна и ще забравя. Знам 28 и получавам терапия и библейско проучване. Това е трудно .
Преди моята травма бях поета от майка ми от CPS на 2 седмици, родена поради физическа травма и след това диагностицирана с пристъпи на нарушения по същото време. Припадъкът ми идва и си отива, което затруднява възстановяването. Но все още съм тук и алифе воювам в битка, която не съм търсил.

Умората е специфичен симптом на надбъбречната умора, а надбъбречната умора е свързана с ПТСР ...
Миналата година с диагнозата надбъбречна, панкреатична, чернодробна, бъбречна умора... тя свързваше точките за мен. Вече не вярвам, че лечението на ПТСР е просто EMDR, когнитивно поведенческо и прозорливо лечение.. ние трябва се отнасяме и към нашите тела, защото ПТСР се проявява на реално физическо ниво в нашите нерви, тъкани и органи тяло. ??
Ние поправителните служители в Калифорния използваме лукса да живеем 5 години след пенсионирането; сега статистиката още в началото на шоуто 2000 г. продължителността на живота е 3 години. 3 от моите ръководители умряха от инфаркт в рамките на една година след пенсионирането си... друг претърпя масивен инсулт, който го остави парализиран и не можеше да говори. Имах късмет: 6 години след медицинско пенсиониране тялото ми започна да се затваря. Сериозните интервенции на екип от невролози, имунолози, алерголог, кардиолог, вътрешна медицина и функционален лекар ми спасиха живота. Мисля също, че ние, Първите респонденти, трябва да станем защитници и отговорни на непосредственото ни лично здраве... Не трябва да се предприема спешна медицинска ситуация, за да ни събуди на това.
Високо кръвно налягане
Високи нива на захар
Висок холестерол
Силно възпаление
Функциониране на ниски органи
Ниско кръвно налягане под нормата (мен)

[…] Пълзи по пътя ми. Нивото на изтощение е трудно да се опише. Някъде прочетох, че хората с посттравматично стресово разстройство се чувстват толкова изморени през цялото време, защото по принцип сте в постоянен сигнал. След кошмари всички […]

Имам ПТСР, тъй като беше малко дете. Понякога отделям огромно количество енергия, за да направя положителни неща в живота си, но поне веднъж седмично ми се струва, че трябва да спя цял ден и се чувствам напълно безсилна. Иска ми се да имам подходящ баланс, за да разбера правилния темп, особено след като имам осемгодишни близнаци, за които да се грижа.

Вчера имах EMDR за първи път, за да ми помогнат да се подготвя за моя MFT изпит следващия петък. Реших да имам още един в деня на изпита. Трябва ли да го направя в деня преди b / c EMDR да ме направи толкова сънлив? Все още съм изтощен от вчера.

Здравейте всички,
Имам сложен PSTD и голяма депресия. Боря се и с надбъбречната умора. Преминах през EMDR терапия и това беше най-доброто нещо, което някога бих могъл да направя за себе си. Аз също съм на 30mg Cellexa на ден.
По отношение на надбъбречната умора не разчитах само на добавки, промених диетата и хранителния си режим. Отдаването на стимуланти като кофеин и захар е основна стъпка. Изглежда контра интуитивно, знам, защото е естествено да посягате към стимуланти, когато сте изтощени. Начинът, по който минава надбъбречната умора, е да си починете надбъбречните жлези. Също така, трябва да се откажете от всяко упражнение или дейност, което повишава сърдечната честота. Отново, защото пулсиращото сърце и потта винаги са придружени от отделяне на адреналин и това не е добре.
Добра проверка за излишък от адреналин е да стоите в тъмна стая с огледало и фенерче и да светите светлината към зениците си. Ако вашите ученици не са в състояние да останат договорени на ярка светлина, това означава, че количеството адреналин, преминаващ през вашата система, е много голямо. Това осъзнаване, тъй като вие също се чувствате невероятно уморени, ви казва, че надбъбречната ви система е далеч от удара.
Отне ми 18 месеца, за да възстановя правилната функция на надбъбречната жлеза. Оставам бдителен обаче, защото не искам да увредя надбъбречната си система.
Все още от време на време се разбивам от претоварване на стреса. Дадох си разрешение просто да си почивам, колкото мога или трябва.
Претърпях много насилствено детство и все още съм в контакт с майка си. По принцип катастрофирам след всеки семеен празник. Бих се радвал да не контактувам, но брат ми с увреждания живее с нея, така че правя всичко възможно да определям граници и т.н.... Майка ми се подобри още от малка, но тя все още е най-големият ми спусък.
Благодаря, че ми позволи да споделя.

Аз съм пожарникар, който имаше TSOL събитие през 2009 година
Огнените бури, които убиха 173 души в Австралия
Само лекар, който не е бил подложен на травматичен стрес от натоварване, би го нарекъл посттравматично стресово разстройство, сякаш има предварителен травматичен стрес. Имаме TSOL или огромно кортизолно предозиране дори много и може да повреди контрола за освобождаване на кортизол в подходящи количества или в подходящо време, основно за много бързо, което според мен обяснява факта, че плачем от изток, са скокове, по-висок бдителност и се ядосват на непълнолетни проблеми.

22 март 2019 г. в 8:33 ч

Преди една година и половина, когато се чувствах като в опасност на работа в продължение на месеци, а след това загубих работата си от много години, започнах интензивна терапия. В терапията се появиха още минали травми, които явно бях изтласкал от ума си с години. Както и да е, невероятно е, че сега съм скочил в травматична земя и ми е наистина трудно да се измъкна от този увеселителен парк, изпълнен с влакчета. Свързвам се с това, че съм уморен и не мога да се концентрирам. Сега мога да спя по цял ден, но това не е здравословно. Опитвам се да бъда мотивиран, но болките са по-големи от мен.

22 март 2019 г. в 8:21 ч

Здравейте, толкова се зарадвах, че открих това. Преди доста години участвах в автомобилна катастрофа и бях единственият оцелял. Изгубих цялото си семейство.. Никога не успях да се справя изцяло с всичко, включително с PTSD. Знам, че сега предупредителните знаци, ефектът на нивата на шума, трябва да зимувам и да спя. Това се случва сега и разбирам стреса си. Забележете ги и по време на годината.

Здрасти... От няколко години имам ПТСР от множество травматични събития. Имал съм само черти. Справих се на ниво от ден на ден. Еднократен инцидент задейства през 2011 г. пълно издухване на няколко светкавици. Въпреки че изпаднах в дълбока депресия, аз също имах способността да изтръгна себе си през мрака с помощта на стратегии за справяне.
Проблемите ми започнаха, когато излизах от другата страна на депресията 6 седмици по-късно.
Работих в организация за психично здраве и се чувствах в безопасност. Глупо разкрих причините. Бях уволнен безцеремонно, през това време се разклащах бурно хипервентилиращ и заекващ. причината ми беше дадена, че след разкриването никой не искаше да работи с мен и как разбрах дали някой друг е претърпял същата съдба... Казаха ми да напусна сградата и да не се връщам. Тогава бях остракиран от екипа, маргинализиран и третиран така, сякаш съм най-лошият най-луд човек, нает в организацията. Работата ми беше отлична. Шефът ми дори нямаше професионализма да разказва на когото и да е за нейните действия.
Сега 3 години на аз се преместих и се опитвам да започна отново. Отново се разболявам от ptsd. Само влизането в офис ме унищожава.

Ок виж. Аз не съм експерт. Преди около две години преминах през нещо, което причини на ума и тялото ми много травми. Започнах да изпитвам много от ужасните симптоми около три месеца след последната от травмата.
След като изучих много, стигнах до извода, че съм създал сериозен проблем с надбъбреците
Заключих, че Dp / DR. Кундалини събуждания, PTSD и сигурен много други условия споделят тези подобни симптоми
За мен
Екзистенциални мисли
параноя
Странни усещания за тялото
Плаващи ръце
Сърбеж пълзене
Лявото око става лошо
Болка в лявото бедро
Горна болка в гърба в гръбнака
Плъзгащи се дискове
безнадеждност
Нулева мотивация да правя нещо
Оттеглена социално
Schitzophrenia
Мо памет с номера или извикване на изречения
Има още!!!
Имам чувството, че отговорите са точно пред нашето лице. Изглежда, че цялата медицинска общност не иска да знаем или те не са разгледали това в час. Така или иначе. Ето как го оправих. Да, мисля, че това може би ще помогне или ще помогне на условията, които казах по-рано
Хормоните
DHEA. Започнете 5 до 10 мг сутрин. Със или без храна. Може да разстрои стомаха през първите няколко дни
Прегненолонът. 10 Mgs. 3 до 4 часа след приема на дехе
Аминокиселини
L-тирозин. 500 до 1000 mgs сутрин. Това ще ви помогне да направите допа. Допамин норепинефрин и епинефрин. Това трябва да се приема на празен стомах поради конкурентния характер на аминокиселините в организма. Това са предавателите, които ще ви върнат мотивацията и много други неща!! Наистина е мощен и безопасен в сравнение с много други неща
Един и същ. това ще ви върне малко серотонин в гърба и ще ви помогне да преживеете болката
400 мг на празен стомах. Може би в ранния следобед.
Много вит в. 2000 до 3000 mgs
И магнезий
B комплекс
Всичко това е наистина евтино. Можете да получите всички 7 неща за под 50 долара.
Лекарите не знаят много за това, страхувам се. Не ми се струва така.
Не съм лекар. Понякога съм над средното ниво на правене на връзки и се измъкнах от това със собствената си песъчинка и знам, че и вие можете. Надявам се това да помогне. Опитайте поне две седмици. Може да се изумите!!! Наистина бях. Това беше мое собствено изследване, така че нямам книга или ръководство, за да разкажа за повече проучване.
Моля, поне попитайте лекарите си за хормоните, ако се чувствате по-добре през двете седмици. Хормоните могат да ви объркат, ако нямате нужда от тях. Предполага се, че 4 месеца са добра отправна точка
И аминокиселините трябва да се разгледат, ако вече сте на антидепресанти.
Късмет. Наистина се надявам това да помогне

Бил съм в Ирак 2 пъти и винаги ми е омръзнало да се консултирам за женитби и съветникът имам проблеми с тревожността, постоянно се тревожа за нещата. Излишно е да казвам, че жена ми и аз се разделихме 3 пъти от 2010 г. и се насочваме към развод

Цял живот бях страдал от ПТСР и никога не го знаех. Помислете, мама най-скъпа на стероиди. На 37 години тревожността ми беше толкова висока, че реших, че ще ме убие, затова най-накрая потърсих терапевт. Имах късмет. Той беше много добър и успяхме да сведем нивото на тревожност до ниво, в което да мога да функционирам. Той ме облече с Clomipramine, който е доста интензивен, но буквално ми направи невъзможно да се разтревожа. След около 3 години успях да спра да го приемам, тъй като най-накрая научих как да не се чувствам по този начин. 5 години по-късно съпругът ми падна мъртъв от аневризъм. Това беше грубо, но аз преминах през него. Тогава смених работата, след като бях при предишния си работодател в продължение на 15 години. Всичко беше добре, докато не се завих с мениджър, който много приличаше на майка ми. Психически обидни, настроени и непредсказуеми. Започнах да изпитвам тези изтощителни периоди на умора, които ще продължат около месец. Не можех да спя и когато го направих, никога не се чувствах освежен. Червата ми спряха да се движат. Имах чувството, че нямам кръвно налягане и трябва да умирам. Умът ми беше толкова мъглив, че не можех да мисля право. Това се случи около веднъж годишно в продължение на 5 години. Ходих при всякакви лекари, включително ендокринолог... Всички неубедителни. Без радост. Моето изследване посочи надбъбречната умора, но не и медицински приета диагноза. Уф. След като съставих времева линия на всичките ми „катастрофи“, това винаги се случваше след инцидент, който предизвика огромен прилив на адреналин. Сигурен съм, че PTSD има голям принос, тъй като знаете колко сме чувствителни към заплахи, реални или въображаеми. Закъснях отново, когато намерих лекар, който се специализира в надбъбречната умора. Бях много скептичен, но всичко, което той каза, има смисъл. Той поръча тест за слюнка, който показа, че нивата на кортизол паднаха след обяд. Аз също бях на 52, така че и аз продължих това. Той ме постави на Adrenal-All, DHEA, био идентичен прогестерон и био идентичен тестостерон. Това беше преди 18 месеца. Когато бях само на 9 месеца в терапията, имах опит за взлом в дома си, докато бях в къщата. Говорете за прилив на адреналин. За щастие той не можа да влезе, а аз бях въоръжен и извършителят беше хванат. След това бях като, о, не, със сигурност утре ще се разбия... Бях се разбил след много по-не толкова интензивни ситуации... Но катастрофата никога не дойде. Ако се беше случило предишната година, сигурен съм, че щях да се разбия и да се разбия силно. Бих свален повече от месец. За първи път от 5 години попаднах през уплаха, без да се разбивам. Не мога да ти кажа колко съм облекчен. Ако сте преживели тези катастрофи, знаете колко са ужасяващи. Отидох в екип, наречен Bodylogic, MD, но има много лекари, които са специализирани в надбъбречната умора и био идентична хормонална терапия. Не, не съм свързан с тях или с някой друг. Застраховката няма да покрие и стотинка, но си заслужаваше. Знам сега, че моят ПТСР ме доведе право в надбъбречна умора, има идеален смисъл. Надбъбреците ви се изтощават толкова от тревожността, че адреналинът е всичко, което ви е останало. Ако се случи нещо, което те кара да изхвърлиш целия си адреналин, да се разбиеш. Надяваме се някой ден основната медицинска общност да го разпознае, но засега трябва да си поставите диагноза.

9 април 2015 г. от 12:59 часа

Здравей Микеле,
Благодаря ви много за вашата информация в този блог. Попаднах на него в търсене в google и въпреки, че съм канадска и системата ни тук е малко по-различна, намерих блога ви винаги толкова полезен и стилът ви на писане е феноменално привлекателен! Толкова прекрасно е да знам, че не съм сам в умората си, че не съм мързелив и има логично обяснение защо съм толкова уморен. Бях с диагноза C-PTSD след поредица от инциденти на насилие на работното място, злоупотреба с бившия ми съпруг и физическо насилие в детството. Аз съм самотна майка на две прекрасни момичета и се боря с очакванията си към себе си и реалността на това, което тялото ми позволява да правя. Измина една година, откакто ме поставиха за първи път, заедно с биполярно разстройство. Оттогава лекувам много с помощта на консултации, медицински грижи и ТБО и лекарства. Откакто се върнах на работа на непълно работно време, бях изключително изморен от дни след това. Чувствам се, че не трябва да съм толкова уморен. Докато се боря с хипервигунността, се чудя дали това би било и фактор? Също така сякаш губя ключовете си и т.н. често в работни дни. Блогът ви беше толкова състрадателно написан, че чувствам, че мога да си позволя да се излекувам физически, без да се ядосвам или разочаровам от себе си, че съм толкова уморен. Освен това ми дава надежда, че докато лекувам моята привидно безкрайна умора ще се подобри. Благодаря отново за страхотния ви блог! Прекрасно е да намерите тази информация.

6 ноември 2013 г. в 14:02 часа

Много полезен и информативен сайт. Преди 4 години бях замесен в трагична единична катастрофа със съпруга си. Той трябваше да се отклони, за да пропусне лос, който скача на hwy без никакво предупреждение. Преобърнахме над 4 пъти. Съпругът ми почина и аз получих контузии. Бях принуден да се върна на работа с постепенно завръщане на работа 14 месеца след това. Това се провали многократно. Тогава тежката депресия и сега е бавно отбита от лекарства. Бях принуден да работя на пълно работно време почти една година и непрекъснато се боря с всичко, включително силна умора вече 4 години. Тази умора изглежда се игнорира от моите професионалисти и вече не мога да се справя с ежедневната си работа, докато се мъча да стана, за да отида на работа, борба за намиране на енергия през целия ден и вечер, през уикендите и дори за първи път на почивка през това лято от края на злополука. Борях се да си върша работата и да се справя с ужасната си загуба с професионалисти. Сега имам прекрасен спътник и все още изпитвам тази ужасна умора. Имам много естествени витамини и не чувствам, че получавам никъде. Изморен съм от опитите да се преборя с тази умора и се опитвам да имам нормален живот. Не мисля, че трябва да работя, за да имам нормален живот, да ми позволят да използвам малкото енергия, с която разполагам. Имах Wellbutrin и Effexor. Имаш ли някакви предложения?

6 ноември 2013 г. в 14:04 ч

Надбъбречната умора е термин, прилаган за колекция от неспецифични симптоми, като болки в тялото, умора, нервност, нарушения на съня и храносмилателни проблеми. Терминът често се появява в популярни здравни книги и на уебсайтове за алтернативна медицина, но това не е приета медицинска диагноза.

15 юни 2013 г. в 12:21 ч

Здрасти,
Благодаря много за вашата статия! Наскоро преживях доста груба лепенка, тъй като баща ми беше много болен, жена му не ми позволяваше да знам нищо за състоянието му и т.н. Тогава синът на моя приятел се обеси. Два дни след това бях ограбен от двама мъже с нож.
Това беше преди около месец и половина. Страдам от екстремни кошмари и постоянно се изтощавам. Няма значение колко спя, винаги съм уморен.
Работата при заглушаването е, че тя доведе до много минали злоупотреби, през които съм преживял и искам знайте дали „миналото PTSD“ може да засегне „текущия PTSD“ или има „памет“, която се съхранява някъде в мозъка?
Още веднъж, много благодаря за много информативна статия.
Пени :)

16 април 2013 г. в 15:54 часа

24 ноември 2014 г. от 20:39 часа

5 септември 2016 г. от 12:05 часа

Аз съм ураган Sandy Survivor. Аз живея в Hard Hit Long Beach, Ню Йорк, на по-малко от блок от океана. и беше вкъщи, когато приливът на океана от 17 и повече фута слезе от блока ми и започна да се изкачва по стълбите към моя апартамент. Не знаех дали ще преживея нощта. Бях съвсем сам, без сила. няма телефон или мобилен телефон. няма течаща вода. и не знаех колко дълго ще бъда в капан тук. Колата ми беше унищожена от Океанския скок. така че не можах да си тръгна. В крайна сметка бях спасен и евакуиран пред приятели. Когато най-накрая успях да се върна у дома, се върнах в повреден дом. и Град, който беше напълно орязан. Беше сюрреалистично. Улиците бяха покрити с толкова много пясък, че санитарните работници СТРОГО го изхвърлят от улиците 12 седмици по-късно. Бордюрите и тротоарите бяха пълни с вещи на хората - включително СТЕНИТЕ на домовете им. Нашият град е в руини. Дори болницата беше унищожена. Умът ми трудно би могъл да прецени, че нещо от това се е случило поради обхвата на щетите. Редица домове изгориха нощта на урагана. Мнозина загубиха целите си домове или първите си етажи. Претърпях големи финансови загуби по отношение на щети по дома, превозното средство и т.н.
и сега се занимавам с проблеми с плесени. Беше много завладяващо.
При всички неща, аз функционирах почти забележително, като се има предвид степента на травмата. както ПО ВРЕМЕ, така и след урагана.за около месец или повече. Внезапно ме завладя такова преумора, че не успях дори да отида в супермаркета, за да си купя храна. за седмица или повече наведнъж. Тъй като имах и респираторни симптоми, мислех, че съм болен, но бях твърде изтощен, за да отида дори да отида да видя доктор до днес. когато докторът ми предположи, че изчерпването ми се „вероятно се дължи на това, което сте преживели“.
Как да разбера дали съм физически болен или дали травмата е причинила изтощението.
Много се радвам, че намерих вашата статия. Изтощението е толкова смазващо, че аз почти напълно изтощавам. Всякакви съвети за това как да продължите ще бъдете благодарни. Какъв доктор мога да видя, за да се уверя, че няма отделна физическа причина за изтощението ми?

18 януари 2013 г. в 18:39 ч

Моят 16-годишен млад син Джеймс се обеси преди 2 години Не съм същата жена, мисля за хубави спомени, всички те завършват със същите Джеймс, окачени аз намерих го Не мога да се справя повече Не искам да се социализирам Не искам да правя нищо, което не напускам къщата всеки ден, е нощна кобила, имам нужда от помощ :(

18 януари 2013 г. в 18:46 ч

17 декември 2013 г. в 18:18 ч