Нарушаване на културата на тайна на Булимия

Секретност и булимия (и всичко хранителни разстройства) често вървят ръка за ръка. Но това е особено вярно за булимия, където хората, които се борят с болестта, може да не изглеждат неразположени. Има толкова много неизказани слоеве на сложността на болестта, че човек може да страда с години, без да получи помощта, от която се нуждае. Но нарушаването на секретността около булимия е един от най-добрите антидоти срещу изолацията и клеймо. Чрез отваряне и споделяне на трудностите около храната с други хора - дори анонимно - хората могат да спрат болестта да се задълбочава с течение на времето. Говоренето за това на глас често е първата стъпка към изцелението. И така, как хората преминават от години мълчание и секретност за булимия до признаване, че имат проблем?

Предизвикателствата за премахване на тайната на Булимия

Тайната може да започне като форма на самозащита. Преглъщане и продухване обикновено се правят тайно. Въпреки хаоса, много хора по някакъв начин все още вярват, че са яли храненето си под контрол. Може да се ужасят от това, че са „открити.“ И така, те овладяват изкуството на тайна.

Мълчанието е като зловещ облак, който виси над вас. С течение на времето става само по-тъмно, по-плътно и задушаващо. Тайността и самоотричането често са най-големите пречки възстановяване на хранителните разстройстваи значителна стъпка към изцелението води до честност и откритост. Но да говорим за булимия може да бъде предизвикателство. След като живеете като прикрит булимик толкова години, може да се почувства почти невъзможно изведнъж да изложите болест, станала толкова силно затрупана от срам. Може би сте се научили да се идентифицирате и разпознавате чрез изолация и изразяването или дори признаването, че имате проблем, може да се чувствате напълно чужди.

Повдигане на завесата на секретността около Булимия

Едва когато започнах да говоря за моя труден връзка с храната че видя това, което беше: хранително разстройство, за което имах нужда от помощ и постепенно можех да преодолея. Поглеждайки назад, бих искал да намеря сили да се отворя по-рано. Изследванията показват, че хората, които търсят лечение рано поради хранително разстройство, са по-склонни да изпитат пълно възстановяване.

Разговор с a специалист по психично здраве или някой, на когото имате доверие, може да бъде първата ви стъпка. Има и няколко програми от 12 стъпки, насочени към подпомагане на хора, свързани с храна психично заболяване където хората могат да споделят своя опит с други оцелели в срещи на групи за подкрепа. Не само споделянето може да ви помогне да се чувствате по-малко сами, но и може да ви помогне да разберете как може да се освободите от оковите на болестта си.

Съществуват различни форми на лечение за хора, борещи се с булимия. Някои могат да се нуждаят от стационарна програма, докато други могат да се възползват от извънболничната помощ. Възможно е също така да се продължи възстановяването чрез 12-те стъпки, въпреки че базата от доказателства за неговата ефикасност все още е ограничена. Вашият лекар може да ви говори чрез вашите възможности или да ви насочи към специалист по психично здраве, който е специализиран в хранителни разстройства.

Разстройството на храненето може да бъде изключително трудно да се говори. Но като общество можем да помогнем на оцелелите да получат по-бързо лечение и да получим по-добри грижи, като повишим информираността и задушим стигмата около тези разговори. Ако се справяте с хранително разстройство, не е нужно да страдате в мълчание. Разстройството на храненето не е избор на начин на живот, слабост или недостатък на характера. Това е проблем с психичното здраве и е напълно възможно да се възстанови.

Как / повлиява ли секретността около булимия и други хранителни разстройства на желанието ви да се обърнете за помощ?

Зиба е писател и изследовател от Лондон, с опит в психологията, философията и психичното здраве. Тя страстно използва творческите си умения за демонтиране на стереотипи и стигми, свързани с психичните заболявания. Можете да намерите повече от нейната работа на Зиба пише, където тя пише за психологията, културата, уелнес и лечението по целия свят. Също така, намерете Ziba на Instagram и кикотене.