Значението на развитието на съпричастност

За всички, които четат този блог: ако има едно нещо, което бих искал да отнемете от него, това е колко важно е да развивате съпричастност в действителност. Това е нещо, което е приложимо далеч отвъд просто безпокойство - Бих искал да твърдя, че е от съществено значение, ако искате да бъдете нещо подобно на прилично човешко същество като цяло. Но защото се фокусираме върху душевно здраве, Ще посветя този път специално на това защо да си съпричастен човек е толкова важно за тези, които се борят с психични заболявания.

Защо развитието на емпатия е важно

Ако сте чели блога ми в миналото, по-голямата част от това ще ви звучи познато, но е достатъчно важно да се повтаряте отново и отново. С относително малко изключения, психичното заболяване е невидимо. Ако някой ви разкрие, че има тревожност, или депресияили всяка друга психично заболяване, няма видими белези, които можете да проверите, за да проверите легитимността на диагнозата. Трябва да вземете човека на неговата дума.

Нещо повече, въпреки че можем да определим повечето психични заболявания по диагностични критерии, приложими за всички, които страдат все още няма гаранция, че симптомите на това заболяване ще се проявят по някакъв общ начин между две различни хора. Значи имате

тревожно разстройство - какво всъщност означава това? Това не ви казва нищо за това, което ви тревожи, колко изтощително е тревожността или механизмите за справяне, необходими, за да сте в течение.

Тези два фактора - невидимостта на психичните заболявания и изумителното разнообразие от симптоми и тежест - означава, че ако сте искам реалистично да си взаимодействаме с човек, който е психично болен с нещо, наподобяващо човечеството, развива се съпричастност от първостепенно значение. Трябва да можете да възприемете хората на тяхната дума.

Как да развием емпатия

Необходими са много повече от няколкостотин думи, за да науча развитието на съпричастност, така че дори няма да се опитвам да навлизам в подробности. Но искам да отделя време за въпросите, които смятам за най-важни.

По принцип емпатията изисква да признаете валидността на чужди чувства. За да добавите към това - означава да признаете валидността на чужди чувства, дори ако те са коренно различни от вашите собствени. Дори ако се опитате, не можете да ги разберете. Това е огромно. Съпричастността не изисква да разбирате - тя изисква да приемате, дори и да не можете да разберете. По някакъв начин това е много по-трудно.

Съчувствието не е за вас - това е за други хора и признаване на тяхната валидност. Внасянето на разбиране в уравнението унищожава това, тъй като това, което го правите за разбиране, означава, че правилно проучвате техните чувства, използвайки свой собствен критерий за разбираемост. Това просто не е съпричастност.

Как човек развива емпатия? Не можете да направите по-добре, отколкото да разпознаете ограниченията на собствения си ум. Разберете, че ще има неща, които не можете да разберете, но това не ги прави по-малко валидни. Важното е как се чувства другият човек и прави всичко необходимо, за да ги подкрепи, въпреки тези ограничения. Това не е непременно най-лесното нещо в света. Но когато сте около някой, който е психично болен, това е, което трябва да направите, пълна спирка.

Имате ли идеи за развитие на съпричастност?