Мунданността на безпокойството

В неотдавнашна публикация обсъдих разочарованията, с които се сблъсках с хора, реагиращи на безпокойство, които според мен не го правят по полезен начин. Споменах, че гледам на тревожността като на нещо страшно и девиантно не е правилният начин да го направите и че реалността да живеете с тревожност трябва да се гледа с повече нюанси. Искам да разгледам малко по-нататък в този пост, като предполагам, че реалността да живеем с безпокойство е много по-светска.

Мундалност и тревожност

Когато казвам „светски“, не искам да предлагам на хората с тревожност да не се борят, защото това очевидно не е вярно. Едно определение на думата „светски“ е нещо обичайно или ежедневно и точно така го използвам - ако изпитвате безпокойство, чувството за безпокойство е обичайно състояние на ума. Това е по подразбиране Ако не се чувствате притеснени, това е забележително отклонение.

Мисля, че точно толкова хора имат трудности да разберат. Човек с тревожност може да се чувства повече или по-малко разтревожен на моменти и тази тревожност може да се чувства повече или по-малко интензивна, когато обстоятелствата се променят. Но да се чувстваш притеснен? Това е екзистенциална основна линия. Дори при терапия или лекарства, това чувство на тревожност няма да изчезне напълно - това със сигурност не е за мен.

Как да живеем в светски тревожен свят

Това е трудно да се говори, защото знам, че много хора ще приемат това, за да означава, че трябва да се примирите със съдбата си. За да е ясно, това не е вярно. Ако страдате, можете и трябва да се опитате да подобрите станцията си, защото, разбира се, трябва.

Това, което предлагам вместо това, е нещо, което съм се опитвал да удрям безкрайно у дома в миналото: тревожността ще бъде част от вашия светски живот. Подобно на някой, който е роден без ръка, ще трябва да се приспособи към тази реалност, някой с тревожност ще трябва да направи същото.

Но гледането на тревожността като светска част от живота ви всъщност може да направи това по-лесно. Както вече обсъждах, не е нещо страшно, а нещо, което винаги е с вас. Може да е досадно на моменти и направо неудобно за другите, но това е постоянна част от живота. И понеже тревожността толкова често се предизвиква от неизвестното, приемането й като константа изглежда много по-здравословно.

Хората без притеснение трябва също да приемат това присърце. Тревожността е светска реалност за някои хора и разглеждането им като такова е по-здравословен начин да се подходи към темата, отколкото да се демонизира. Ако познавате някой, който преминава през тревожно заклинание, приемете го за това, което е: неизбежна част от живота им. Не се отнасяйте към това като към нещо страшно. Говорете с тях за това, което ги кара да се чувстват неудобно и слушайте това, което според тях би помогнало и направете всичко възможно да ги приемете.