Преминаване през трудни времена

Първият месец от новата година може да разбуди различни мисли и емоции за всички. Някои хора ще се чувстват наистина развълнувани и уверени за новата година. Други може да имат резерви за новата година или просто не им пука. Без значение как се чувствате в момента, е много важно да се съсредоточите върху психичното здраве през месец януари. За да научите за значението на психичното здраве и начините за работа върху него през януари, прочетете тази статия.

Вероятно мислите за зимната ваканция като за блажено, свободно, много необходимо време, за да забравите за училище. Може би вие губите-гледате предавания и филми в Netflix, правите ежедневни планове да се мотаете с приятели или да се насладите на ваканция някъде на топло. Това е перфектната за снимките зимна почивка. Докато много студенти се наслаждават на тези луксове, това не е така за всички. За да научите за различните емоции през зимната ваканция и съвети за справяне с тях, прочетете тази статия.

Самотата по време на празниците е нещо, през което преминават много хора, въпреки че може да не се чувства така, ако вие сте този, който го изживявате. Може да бъде особено трудно, ако обикновено се борите с това да се чувствате самотни, като празниците са време за хората да се събират. В тази статия ще обсъдим как да се справите с чувството за самота по празниците.

Само с един месец, останал до американската Нова година, може да забележите новогодишно безпокойство и / или депресия. За да научите защо някои хора могат да се борят с негативните емоции и как да се справят, прочетете тази статия.

Ноември е месец за осъзнаване на епилепсията. Това е много важна тема, която се нуждае от повече осведоменост, защото е по-често срещана, отколкото хората осъзнават. Според статията, наречена „Какво е епилепсия?“ От уебсайта на Фондация за епилепсия, епилепсията е „четвъртото най-често срещано неврологично разстройство и засяга хора от всички възрасти. ”Прочетете тази статия, за да научите как епилепсията е свързана с нарушения в настроението, начините, които диагностицираните със състоянието могат да се справят и как можете да подкрепите любим човек с епилепсия.

Обясняването на депресията пред приятели и семейство не винаги е лесно. Много хора сякаш буцат тъга и депресия в една и съща група, но те са много различни. Всеки изпитва тъга от време на време, докато не всеки преминава през депресия. За тези без депресия разбирането на разликата може да бъде объркващо. В тази статия ще споделя мнението си за обяснение на депресията си с близки.

Какво мислите за прехода между есента и зимата? Там, където живея, почти може да изглежда, че нямаме падане. Разбира се, може да има няколко седмици, когато времето изстине и листата променят цвета си. Но температурата може да замръзне твърде бързо, за да може умът и тялото ви да реагират правилно. Ето няколко начина за приготвяне, преди да започне зимата.

Може да изпитвате някакъв натиск в края на годината, тъй като започва четвъртото тримесечие, защото е обичайно да започнем да мислим за всички неща, които сме си поставили за цел и все още не сме. Може би сте искали да отслабнете или да получите огромна промоция. Ако все още не сте постигнали тези цели, може да почувствате натиска да го направите преди края на годината. Това може да ви накара да се почувствате претоварени, притиснати и тревожни. Ако се чувствате притеснени поради натиска в края на годината, продължете да четете по-долу.

Самоубийството от депресирани мисли трагично отнема много животи всеки ден, а най-тъжното е, че може да бъде предотвратено. От външна гледна точка може да бъде много трудно да се разбере какви са мислите на някой, който отнема собствения си живот. В тази статия ще получите някакъв поглед върху някои от потиснатите мисли зад самоубийствената идея. (Забележка: Тази публикация съдържа предупреждение за задействане.)

Усещането, че животът е безсмислен, може да доведе до самоубийствена идея. Тази идея е мисли за самоубийство, без намерение да се следват с него. Докато самоубийствената идея е често срещана и може да премине бързо, тя може да стане опасна, ако не се лекува. Намирам писането като здравословен начин за справяне със самоубийствената идея. Ето някои неща, които трябва да имате предвид, ако искате да използвате писането като здравословна техника за справяне. (Забележка: Тази публикация съдържа предупреждение за задействане.)