Седмиците на осведоменост за психичното здраве са важни за борбата със стигмата
Седмиците на осведоменост за психичното здраве са от решаващо значение. Самото споменаване на всяка седмица на осведоменост може би ще ви натъжи. Знам, че съм чувал и виждал коментари от хора, които се оплакват от това, каква е седмицата на осведоменост всичко. Това може да е вярно, но те са жизненоважна част от разпространението на информация и разрушаването на стигмите, свързани с каквато и да е причина. За каузи като осъзнаване на психичните заболявания, седмиците на осведоменост са особено трогателен начин да демистифицират какви са психичните заболявания и не.
Седмици на осведоменост за психичното здраве насърчават всички да говорят
Няма да лъжа, голяма част от защо пиша това е, защото това е седмицата на осведоменост за повтарящо се поведение (BFRB), фокусирана върху тялото (1 октомвриво до 7тата). Докато аз и много други от общността на BFRB споделяме информация и нашите истории за живота разстройство на екзориация (бране на кожата), трихотиломанияили всяка друга BFRB редовно, седмицата за осъзнаване на психичното здраве ни дава шанс да се концентрираме.
Концентрираните усилия са склонни да привлекат внимание, което е голям плюс. Когато ние споделете за проблемите на психичното здраве в бързината, през повечето време попадате на информацията само ако я търсите или случайно. Дори ако публикациите не стават вирусни, все пак вероятно повече хора ще видят множеството публикации, което означава, че повече и точна информация излезе в света, ключова част от чипирането при стигмата (Отстоявайте кампанията за психично здраве).
Той също така създава силна численост като сценарий, при който може да излязат други, които преди това са мълчали за своите разстройства. Винаги ме учудва колко хора изведнъж се чувстват достатъчно удобно, за да поемат, тъй като голям брой други правят това наведнъж. Страхът от стигмата по някакъв начин е станал по-малък или може би по-поносим през седмиците на осведоменост за психичното здраве.
Мисля, че това е отражение на това как бихме искали нещата да бъдат в бъдеще. Бихме искали всички да могат да говорят за това, през което преминават, без да се притесняват какъв негативен обрат ще получат.
Седмиците на осведоменост за психичното здраве помагат на хората да осъзнаят, че не са сами
Дори ако някой не използва седмицата на осведоменост като изповедник, това е възможност да сподели каквато и да е темата. Тя отваря вратата за разговор и дори създава вълнуващ ефект от това, хората да научат за нещо, което може би не са знаели досега.
В случая на BFRB, той често се равнява на човек, който осъзнава за първи път, че това, което преживява, има име. Това от своя страна може да помогне облекчи самоклеймото че може да се чувства, защото може да осъзнае, че той не е изрод, а по-скоро някой със заболяване. И ако споделената информация е добре направена, тя също ще даде на този човек ресурси да се обърне.
Седмиците на осведоменост за психичното здраве доказват, че все още имаме нужда от тях
Всичко това важи за всички видове психични заболявания и други седмици на осъзнаване. Така че докато някои може да е досадно или пресилено да видят ден след ден, седмица след седмица или месец след месец, посветен на нещо, това просто означава, че все още имаме толкова много неща, които трябва да обсъдим честно и точно. И един от най-добрите начини да направите това е като екип с други хора, които преминават през едно и също нещо, защото можем да се подкрепяме и насърчаваме взаимно.
Така че, ако сте един от онези хора, които се дразнят от седмиците на осъзнаване, моля, опитайте се да запомните, че ние сме просто опитваме се да проведем тези разговори, защото смятаме, че все още има твърде много погрешни схващания и твърде много стигми там. Най-добрият сценарий е, че по-голямата част от общите знания биха били точни и не стигматизиращи, така че не би трябвало да водим повече тези разговори. Но докато дойде този ден, ние ще продължим да говорим и да продължаваме да имаме седмици за психично здраве.
Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.
