Стигмата на психичното заболяване, която идва от концерти Хъртс
Понякога стигмата на психичните заболявания идва от загрижеността на любимия човек за нас, но стигмата на психичните заболявания, която идва от загрижеността, все още боли. Например, не говоря за периода от живота си, когато се самоубих. В редкия случай може би това ще бъде мимолетен коментар или бърз опит да го изчезнат, сякаш не е нищо. Дори в статиите, за които съм писал, по-скоро е да се говори как е работил (каквато е идеята заседнал при повторение в главата ми; начина, по който удави всички останали варианти), а не начинът, по който действително ме повлия. Бих искал моите близки да не реагират от загриженост към мен. Когато го правят, имам чувството, че трябва да обясня себе си, вместо просто да говоря за проблема. Загрижеността им показва стигма на психичните заболявания.
Стигмата на психичните заболявания от загриженост не е задължително отрицателна
Когато гледаме на психичните заболявания и стигмата, често мислим за отрицателни и омразни думи, които ни промъкват или някакъв коментар, който може да бъде обусловен от невежеството. Мислейки защо не говоря за факта, че бях планирал как ще прекратя собствения си живот или колко много се чувствах сякаш бях смазан от мисълта за тази опция, ме накара да се замисля защо не съм и не говоря за това. Имам чувството, че трябва да идва от място на стигмата, някак, тъй като стигмата ни заглушава. Но не се страхувам от
Мисля, че се свежда до факта, че просто бих предпочел това да бъде констатация на факти, а не трагедия. Останалите реакции, които получаваме, като говорим за самоубийство и самоубийствена идея са дълбоко съжаление или паника. Това не е точно отрицателен отговор, тъй като тези често идват от загриженост и грижа, но все пак има отрицателно въздействие върху нас.
Вместо да можем просто да кажем, че е така или така е, ние сме принудени да се опитаме да утешим другия човек. Трябва да премахнем съжалението от очите им или да успокоим неистовите въпроси, когато наистина всичко, което искаме, е някой да слуша (Разбиране и подпомагане на самоубийствената личност).
Изразяване на безпокойство без психично заболяване стигма
Това не е само самия мисловен процес, който тежи много, но и всичко свързано с него. Подобно на психичните заболявания, повечето често депресия, които водят до самоубийствена идея, това е изтощително. Изморително е да се справяш с мислите, със собственото си съществуване, с опитите да претендирайте, че нищо не е наред и не мислите да прекратите живота си Изморително е да се опитвате да се вкопчите в причините да задържите дишането, когато единственото, което искате да направите, е да направите пауза в живота и да поспите дълго. Нещастната реалност на психичните заболявания е, че паузата се предлага в някак изкушаваща, постоянна възможност за самоубийство.
Как можете да помогнете на някой, който споделя за самоубийство без стихия на психичното заболяване
Не се чудете и не се опитвайте да ни съжалявате. Да, борим се и да, имаме нужда от помощ, но не споделяме, за да предизвикаме жалко парти или да предизвикаме ярост (И така, ако опитът за самоубийство е „вик за внимание?“). Лично аз бих обичал да споделям по-открито за това, без да мисля за притесненията на моите близки. Искам да мога да кажа, че съм се справила с това и, кой знае, може някой ден да се справи отново с това и, евентуално, да мога да помогна на някой да премине през същото нещо.
Разбирам; чуването на някой, когото обичаш да казва, че те са или са били самоубийства, е шокиращо и си струва изрод, но в момента, в който споделяме, може да не е най-доброто време да изразим това. Много предпочитам спокоен разговор с зададени въпроси, отколкото да чувствам, че ще трябва да вляза в режим за контрол на щетите, и съм сигурен, че и много други хора.
Ако вие или някой, когото познавате, се борите с психични заболявания или мисли за самоубийство, моля, прочетете тези ценни ресурси и протегнете ръка (Причини, поради които хората наричат гореща линия за криза на самоубийства).
Можете да намерите Лора на кикотене, Google+, Linkedin, Facebook и нейния блог; вижте и нейната книга, Проект Dermatillomania: Историите зад нашите белези.
Лаура Бартън е писателка за белетристика и нехудожествена литература от региона Ниагара в Онтарио, Канада. Намери я на Twitter, Facebook, Instagram, и Goodreads.
